vegane und vegetarische Rezepte

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Neuste Rezepte

Knusprige Tofu-Nuggets – Einfaches vegetarisches Rezept zum Selbermachen pinit Glutenfrei Kids Kohlenhydratarm Laktosefrei Proteinreich Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Knusprige vegane Tofu-Nuggets – Einfaches Rezept zum Selbermachen

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Diese vegane Tofu-Nuggets sind die perfekte vegetarische Alternative zu klassischen Chicken Nuggets. Außen goldbraun und herrlich crunchy, innen zart und saftig – ein einfaches Rezept, das in nur 25 Minuten gelingt. Die würzige Panade mit …

25 Min. Anfänger
Mediterrane Pasta mit gebratenem Tofu, Oliven und Tomaten – Einfaches Rezept pinit Gemischt Kids Laktosefrei Proteinreich Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Mediterrane Pasta mit gebratenem Tofu und Tomaten – Einfaches Rezept

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Diese mediterrane Pasta mit gebratenem Tofu, Oliven und Tomaten ist ein einfaches vegetarisches Gericht voller mediterraner Aromen. Knusprig gebratener Naturtofu trifft auf fruchtige Kirschtomaten, aromatische Oliven und al dente gekochte Pasta. Das Ergebnis ist eine …

25 Min. Anfänger
Gebratener Tofu mit Bulgur und Tomatensoße pinit Gemischt Kalt Laktosefrei Proteinreich Vegan Vegetarisch

Gebratener Tofu mit Bulgur und Tomatensoße – Einfaches Rezept

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Gebratener Tofu mit Bulgur und Tomatensoße ist ein einfaches vegetarisches Gericht, das mediterrane Aromen mit wertvollen Zutaten verbindet. Knusprig angebratener Naturtofu, lockerer Bulgur und eine aromatische Tomatensoße ergeben eine ausgewogene Mahlzeit, die reich an pflanzlichem …

25 Min. Anfänger
Gemüse-Nudeln mit knusprigem Tofu – Einfaches Rezept in 22 Minuten pinit Gemischt Kids Laktosefrei Proteinreich Vegan Vegetarisch

Gemüse-Nudeln mit knusprigem Tofu – Einfaches Rezept

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Diese Gemüse-Nudeln mit knusprigem Tofu sind das perfekte Rezept für alle, die eine schnelle, gesunde und ausgewogene Mahlzeit genießen möchten. Knusprig angebratener Naturtofu trifft auf zarte Nudeln sowie frisches Gemüse wie Paprika, Karotten und Zucchini. …

22 Min. Anfänger
Sesam-Tofu mit Reis und Karotten pinit Gemischt Glutenfrei Kids Laktosefrei Proteinreich Vegan Vegetarisch

Sesam-Tofu mit Reis und Karotten – Einfach, Vegan & Lecker

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Dieses Sesam-Tofu mit Reis und Karotten ist ein schnelles und gesundes Gericht, das asiatische Aromen mit einfachen Zutaten kombiniert. Knusprig gebratener Tofu, lockerer Reis und zarte Karotten werden mit Sojasoße und aromatischem Sesamöl verfeinert und ergeben eine …

25 Min. Anfänger
Spaghetti mit cremiger Spinat-Tofu-Soße – Einfach & Vegan pinit Gemischt Laktosefrei Proteinreich Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Spaghetti mit cremiger Spinat-Tofu-Soße – Einfach & Vegan

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Diese Spaghetti mit cremiger Spinat-Tofu-Soße sind die perfekte Kombination aus cremiger Konsistenz, frischem Spinat und hochwertigem pflanzlichem Eiweiß. Fein pürierter Naturtofu sorgt für eine besonders samtige Sauce und ersetzt klassische Sahne auf gesunde Weise. Zusammen mit aromatischem …

25 Min. Anfänger

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