vegane und vegetarische Rezepte

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Neuste Rezepte

Sesam-Tofu mit Reis und Karotten pinit Gemischt Glutenfrei Kids Laktosefrei Proteinreich Vegan Vegetarisch

Sesam-Tofu mit Reis und Karotten – Einfach, Vegan & Lecker

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Dieses Sesam-Tofu mit Reis und Karotten ist ein schnelles und gesundes Gericht, das asiatische Aromen mit einfachen Zutaten kombiniert. Knusprig gebratener Tofu, lockerer Reis und zarte Karotten werden mit Sojasoße und aromatischem Sesamöl verfeinert und ergeben eine …

25 Min. Anfänger
Spaghetti mit cremiger Spinat-Tofu-Soße – Einfach & Vegan pinit Gemischt Laktosefrei Proteinreich Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Spaghetti mit cremiger Spinat-Tofu-Soße – Einfach & Vegan

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Diese Spaghetti mit cremiger Spinat-Tofu-Soße sind die perfekte Kombination aus cremiger Konsistenz, frischem Spinat und hochwertigem pflanzlichem Eiweiß. Fein pürierter Naturtofu sorgt für eine besonders samtige Sauce und ersetzt klassische Sahne auf gesunde Weise. Zusammen mit aromatischem …

25 Min. Anfänger
Teriyaki-Tofu mit Jasminreis und Brokkoli – Einfach & Vegan pinit Gemischt Glutenfrei Kids Laktosefrei Proteinreich Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Teriyaki-Tofu mit Jasminreis und Brokkoli – Einfach & Vegan

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Dieses Teriyaki-Tofu mit Jasminreis und Brokkoli bringt den beliebten Geschmack der asiatischen Küche direkt nach Hause. Knusprig gebratener Tofu wird mit einer aromatischen Teriyaki-Soße überzogen und zusammen mit lockerem Jasminreis und bissfestem Brokkoli serviert. Das Ergebnis ist …

25 Min. Anfänger
Quinoa mit gebratenem Tofu und Gemüse – Gesund & Einfach pinit Gemischt Glutenfrei Kohlenhydratarm Laktosefrei Proteinreich Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Quinoa mit gebratenem Tofu und Gemüse – Gesund & Einfach

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Dieses Quinoa mit gebratenem Tofu und Gemüse ist eine ausgewogene Mahlzeit, die hochwertiges pflanzliches Eiweiß mit ballaststoffreichem Quinoa und frischem Gemüse kombiniert. Die goldbraun gebratenen Tofuwürfel harmonieren perfekt mit lockerem Quinoa sowie Paprika, Karotten und Zucchini und …

25 Min. Anfänger
Pasta mit Tomaten-Tofu-Bolognese pinit Gemischt Laktosefrei Proteinreich Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Pasta mit Tomaten-Tofu-Bolognese – Einfach, Vegan & Lecker

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Diese Pasta mit Tomaten-Tofu-Bolognese ist eine köstliche pflanzliche Alternative zur klassischen Bolognese. Fein zerbröselter Tofu ersetzt das Hackfleisch und nimmt die Aromen von Tomaten, Knoblauch und mediterranen Kräutern besonders gut auf. Das Ergebnis ist eine herzhafte, proteinreiche …

25 Min. Anfänger
Tofu-Nudelpfanne mit Sojasoße und Ingwer pinit Gemischt Kids Laktosefrei Proteinreich Vegan Vegetarisch

Tofu-Nudelpfanne mit Sojasoße und Ingwer – Schnell & Einfach

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Diese Tofu-Nudelpfanne mit Sojasoße und Ingwer ist das perfekte Gericht für alle, die asiatische Aromen lieben und wenig Zeit zum Kochen haben. Knusprig gebratener Tofu wird mit zarten Nudeln, frischem Gemüse und einer würzigen Sojasoße kombiniert. Frisch …

22 Min. Anfänger

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