Nur vegetarisch - vegane und vegetarische Rezepte - Page 42

Sommerliche Salatideen – frisch & bunt

Rezepte Vegane Ernährung

Sommerliche Salatideen – frisch & bunt

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ate gehören zum Sommer wie Sonne und gute Laune. Sie sind leicht, erfrischend und bieten unendliche Möglichkeiten für kreative Kombinationen. Gerade in der vegetarischen Küche spielen sie eine wichtige Rolle: knackiges Gemüse, frische Kräuter, Getreide …

Zero Waste in der veganen Küche: Tipps & Tricks

Lifestyle Nachhaltigkeit Vegane Ernährung

Zero Waste in der veganen Küche: Tipps & Tricks

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Die Zero-Waste-Bewegung hat in den letzten Jahren immer mehr an Bedeutung gewonnen. In Kombination mit einer veganen Ernährung bietet sie eine besonders nachhaltige Möglichkeit, den Alltag umweltfreundlicher zu gestalten. Ziel ist es, so wenig Abfall …

Regionale Lebensmittel für Veganer: Nachhaltig einkaufen

Nachhaltigkeit Vegane Ernährung

Regionale Lebensmittel für Veganer: Nachhaltig einkaufen

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Eine vegane Ernährung lässt sich hervorragend mit einem nachhaltigen Lebensstil verbinden. Ein besonders wichtiger Aspekt ist der Einkauf regionaler Lebensmittel. Sie haben kürzere Transportwege, sind oft frischer und unterstützen zudem die heimische Landwirtschaft. Für Veganer …

Veganes Meal-Prep: Ideen für die Arbeitswoche

Rezepte Vegane Ernährung

Veganes Meal-Prep: Ideen für die Arbeitswoche

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Meal-Prep, also das Vorkochen von Mahlzeiten, ist ein Trend, der Zeit spart, Geld schont und Stress reduziert. Für Veganer bietet Meal-Prep die perfekte Möglichkeit, gesunde und abwechslungsreiche Gerichte griffbereit zu haben. Mit etwas Planung lassen …

Vegane Joghurts: Cremige Vielfalt ohne Milch

Gesundheit Vegane Ernährung

Vegane Joghurts: Cremige Vielfalt ohne Milch

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Vegane Joghurts sind längst mehr als nur eine Nischenalternative zu Milchprodukten. Sie überzeugen durch cremige Konsistenz, vielfältige Geschmacksrichtungen und wertvolle Nährstoffe. Ob aus Soja, Hafer, Kokos oder Mandeln hergestellt – vegane Joghurts sind ein fester …

Bananen für Veganer: Energie aus der Natur

Gesundheit Vegane Ernährung

Bananen für Veganer: Energie aus der Natur

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Bananen gehören weltweit zu den beliebtesten Früchten und sind aus der veganen Ernährung kaum wegzudenken. Sie überzeugen durch ihre natürliche Süße, ihre Vielseitigkeit und ihre Nährstoffdichte. Ob als schneller Snack, im Smoothie, im Porridge oder …

Ausgewählte Rezepte

Vegane Pesto-Pizza mit Kirschtomaten und Basilikum

Kids Laktosefrei Proteinreich Vegan Vegetarisch 35 Min. Anfänger

Shakshuka mit Feta und Kräutern

Gemischt Glutenfrei Kids Laktosefrei Proteinreich Vegetarisch Zuckerfrei 25 Min. Anfänger

Vegane Falafel-Bowl mit Hummus & Gemüse

Gemischt Laktosefrei Proteinreich Vegan 40 Min. Anfänger

Veganer Kichererbsen-Eintopf mit Spinat

Gemischt Glutenfrei Laktosefrei Proteinreich Vegan 45 Min. Anfänger

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Weitere Rezepte

Gemischt Glutenfrei Kids Kohlenhydratarm Laktosefrei Proteinreich Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Tofu-Kichererbsen-Shakshuka mit Aubergine

35 Min. Anfänger
Tofu-Scramble mit Spinat und Tomaten – veganes Rührei Rezept
Glutenfrei Kids Kohlenhydratarm Laktosefrei Proteinreich Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Vegane Shakshuka mit Tofu – würzig, & proteinreich

25 Min. Anfänger
Gemischt Glutenfrei Kids Laktosefrei Proteinreich Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Vegane Tomaten-Bohnen-Pfanne – einfach, gesund & mediterran

25 Min. Anfänger

Bowls

Gemischt Glutenfrei Laktosefrei Vegan Vegetarisch

Buddha-Bowl mit knusprigem Tofu

22 Min. Anfänger
Gemischt Glutenfrei Kohlenhydratarm Laktosefrei Proteinreich Vegetarisch Zuckerfrei

Frühstücksbowl mit Tofu und Avocado

18 Min. Anfänger
Gemischt Glutenfrei Kalt Kohlenhydratarm Laktosefrei Proteinreich Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Frühstücksbowl mit Tofu und Avocado – proteinreich & einfach

18 Min. Anfänger
Gemischt Glutenfrei Kalt Laktosefrei Proteinreich Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Avocado-Quinoa-Bowl mit Kichererbsen & Gemüse

30 Min. Anfänger

Smoothies

Gemischt Glutenfrei Kalt Kids Kohlenhydratarm Laktosefrei Proteinreich Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Rote-Bete-Apfel-Smoothie mit Ingwer und Zitrone

10 Min. Anfänger
Gemischt Glutenfrei Kalt Kids Kohlenhydratarm Laktosefrei Proteinreich Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Avocado-Bananen-Smoothie mit Spinat und Limette

10 Min. Anfänger
Gemischt Glutenfrei Kalt Kids Kohlenhydratarm Laktosefrei Proteinreich Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Granatapfel-Smoothie mit Beeren und Haferdrink

10 Min. Anfänger
Gemischt Glutenfrei Kalt Kids Kohlenhydratarm Laktosefrei Proteinreich Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Aprikosen-Hafermilch-Smoothie mit Vanille und Datteln

10 Min. Anfänger

Vegane Dips

Glutenfrei Kalt Kohlenhydratarm Laktosefrei Proteinreich Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Foul Medammes – Orientalischer Bohnen-Dip wie im Nahen Osten

20 Min. Anfänger
Gemischt Glutenfrei Kalt Kids Laktosefrei Proteinreich Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Musabaha – Orientalischer Kichererbsen-Dip wie im Libanon

10 Min. Anfänger
Glutenfrei Kalt Kids Kohlenhydratarm Proteinreich Vegetarisch Zuckerfrei

Feta-Basilikum-Dip – Cremig, frisch & in 5 Minuten fertig

5 Min. Anfänger
Glutenfrei Kalt Kohlenhydratarm Laktosefrei Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Auberginen-Paprika-Dip – Cremig, aromatisch & orientalisch

40 Min. Anfänger

Sandwiches

Gemischt Laktosefrei Proteinreich Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Avocado-Tofu-Toast – gesundes Frühstück, vegan & proteinreich

15 Min. Anfänger
Gemischt Laktosefrei Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Bruschetta mit Avocado und Zitrone – Frisches & Cremiges Antipasti Rezept

15 Min. Anfänger
Laktosefrei Proteinreich Vegan Vegetarisch

Tofu-Tacos- Rezept – einfach & lecker

20 Min. Anfänger
Kids Proteinreich Vegetarisch Zuckerfrei

Chili-Cheese-Sandwich

10 Min. Anfänger

Pizza

Kids Laktosefrei Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Vegane Spinat-Pizza mit veganem Käse – cremig & sättigend

1 Stunde 30 Min. Anfänger
Laktosefrei Vegan Vegetarisch

Pizza mit Pilzen und Knoblauch – aromatisch, knusprig & einfach

1 Stunde 30 Min. Anfänger
Kids Laktosefrei Vegan Vegetarisch

Pizza mit Rucola und Tomaten – frisch, knusprig & mediterran

1 Stunde 30 Min. Anfänger
Gemischt Kids Laktosefrei Vegan Vegetarisch

Vegane Pizza mit Gemüse – einfach & knusprig selber machen

1 Stunde 30 Min. Anfänger

Nudeln

Gemischt Kids Laktosefrei Proteinreich Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Pasta mit Pesto und Kirschtomaten – schnell & aromatisch

20 Min. Anfänger
Gemischt Kids Laktosefrei Proteinreich Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Pasta mit Pilzen und Thymian – einfach & aromatisch

25 Min. Anfänger
Gemischt Kids Laktosefrei Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Pasta mit Zucchini und Zitronensauce – frisch & einfach

25 Min. Anfänger
Gemischt Kids Laktosefrei Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Pasta mit Spinat und Knoblauch – einfach & gesund

25 Min. Anfänger

Heiße Getränke

Glutenfrei Kohlenhydratarm Laktosefrei Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Kurkuma Latte (Goldene Milch)

10 Min. Anfänger
Gemischt Glutenfrei Kohlenhydratarm Laktosefrei Vegan Vegetarisch

Masala Chai – Indischer Gewürztee

15 Min. Anfänger
Gemischt Glutenfrei Kids Kohlenhydratarm Laktosefrei Vegan Vegetarisch

Heiße weiße Schokolade mit Vanille

10 Min. Anfänger
Gemischt Glutenfrei Kids Kohlenhydratarm Laktosefrei Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Heiße Mandel-Orangen-Milch

10 Min. Anfänger

Frühstück

Gemischt Glutenfrei Kids Kohlenhydratarm Laktosefrei Proteinreich Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Tofu-Kichererbsen-Shakshuka mit Aubergine

35 Min. Anfänger
Gemischt Glutenfrei Kids Kohlenhydratarm Laktosefrei Proteinreich Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Herzhafte Tofu-Frühstück-Waffeln – knusprig, vegan & proteinreich

20 Min. Anfänger
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Tofu-Frühstückspfanne mit Gemüse – proteinreich & einfach

22 Min. Anfänger
Gemischt Laktosefrei Proteinreich Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Avocado-Tofu-Toast – gesundes Frühstück, vegan & proteinreich

15 Min. Anfänger

Vegane Getänke

Glutenfrei Kohlenhydratarm Laktosefrei Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Kurkuma Latte (Goldene Milch)

10 Min. Anfänger
Gemischt Glutenfrei Kohlenhydratarm Laktosefrei Vegan Vegetarisch

Masala Chai – Indischer Gewürztee

15 Min. Anfänger
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Heiße weiße Schokolade mit Vanille

10 Min. Anfänger
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Heiße Mandel-Orangen-Milch

10 Min. Anfänger

Suppen

Glutenfrei Kids Kohlenhydratarm Laktosefrei Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Cremige Karotten-Suppe mit Thymian – Einfaches Rezept

30 Min. Anfänger
Gemischt Kids Laktosefrei Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Toskanische Brotsuppe – italienisches Rezept einfach gemacht

30 Min. Anfänger
Gemischt Glutenfrei Kids Laktosefrei Proteinreich Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Kichererbsen-Spinat-Suppe – Gesundes Rezept einfach gemacht

30 Min. Anfänger
Gemischt Glutenfrei Kids Laktosefrei Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Zucchini-Kartoffel-Suppe – Cremige Suppe einfach gemacht

30 Min. Anfänger

Vegane Desserts

Kids Laktosefrei Vegan Vegetarisch

Veganer Orangenkuchen mit Mandeln – saftig & aromatisch

45 Min. Anfänger
Kids Laktosefrei Vegan Vegetarisch

Veganer Schokoladenkuchen – saftig, einfach & italienischer Art

45 Min. Anfänger
Gemischt Kalt Kids Laktosefrei Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Erdbeer-Dessert im Glas – vegan, cremig & einfach gemacht

40 Min. Anfänger
Laktosefrei Vegan Vegetarisch

Biscotti mit Mandeln – knusprig, einfach & italienisch

40 Min. Anfänger