vegane und vegetarische Rezepte

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Veganer Chia-Pudding mit Himbeeren pinit Gemischt Glutenfrei Kalt Kids Kohlenhydratarm Laktosefrei Proteinreich Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Veganer Chia-Pudding mit Himbeeren

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Veganer Chia-Pudding mit Himbeeren ist ein leichtes, frisches und nährstoffreiches Frühstück, das sich ideal für einen gesunden Start in den Tag eignet. Chiasamen sind wahre Superfoods – reich an Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffen und pflanzlichem Eiweiß. In …

5 Min. Anfänger
Vegane Wraps mit Hummus und Gemüse pinit Gemischt Laktosefrei Proteinreich Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Vegane Wraps mit Hummus und Gemüse

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Vegane Wraps mit Hummus und frischem Gemüse sind ein einfaches, nährstoffreiches und vielseitiges Frühstück, das sich perfekt für einen energiegeladenen Start in den Tag eignet. Die cremige Konsistenz des Hummus harmoniert ideal mit knackigem Gemüse …

10 Min. Anfänger
Süßkartoffel-Toast mit Avocado und Sesam (Vegan) pinit Gemischt Glutenfrei Kohlenhydratarm Laktosefrei Proteinreich Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Süßkartoffel-Toast mit Avocado und Sesam (Vegan)

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Süßkartoffel-Toast mit Avocado und Sesam ist eine kreative, gesunde und vollständig vegane Alternative zum klassischen Brottoast. Statt Brot werden hier Scheiben einer Süßkartoffel verwendet, die beim Backen oder Rösten außen leicht knusprig und innen weich …

20 Min. Anfänger
Veganer Tofu-Scramble-Burrito pinit Gemischt Kids Laktosefrei Proteinreich Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Veganer Tofu-Scramble-Burrito

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Der vegane Tofu-Scramble-Burrito ist ein herzhaftes, proteinreiches Frühstück. Es ist perfekt für alle ist, die morgens gerne etwas Warmes und Sättigendes essen. Inspiriert vom klassischen Frühstücksburrito wird hier statt Rührei ein würziges Tofu-Scramble verwendet, das …

20 Min. Anfänger
Vegane Brotaufstrich-Variationen: Paprika, Avocado & Bohnen pinit Gemischt Glutenfrei Kalt Kids Kohlenhydratarm Laktosefrei Proteinreich Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Brotaufstrich-Variationen: Paprika, Avocado & Bohnen

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Diese veganen Brotaufstrich-Variationen – Paprika-Aufstrich, Avocado-Crème und würziger Bohnen-Dip – bieten eine gesunde, vielseitige und leckere Frühstücksauswahl, die reich an Vitaminen, pflanzlichen Proteinen und Ballaststoffen ist. Jeder Brotaufstrich hat seinen eigenen Charakter. Der Paprika-Aufstrich ist …

10 Min. Anfänger
Veganer Joghurt mit Granola und Obst pinit Gemischt Glutenfrei Kalt Kids Laktosefrei Proteinreich Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Veganer Joghurt mit Granola und Obst

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Veganer Joghurt mit Granola und frischem Obst ist ein leichtes, ausgewogenes und herrlich frisches Frühstück, das sich ideal für den Alltag eignet. Die cremige Konsistenz des pflanzlichen Joghurts. Ob aus Soja, Kokos, Mandel oder Hafer …

5 Min. Anfänger

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