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Rucola-Salat mit Kirschtomaten – Einfach & in 10 Minuten fertig pinit Gemischt Glutenfrei Kalt Kohlenhydratarm Laktosefrei Vegan Vegetarisch

Rucola-Salat mit Kirschtomaten – Einfach & in 10 Minuten fertig

Dieser Rucola-Salat mit Kirschtomaten ist ein klassisches, leichtes Gericht, das durch seine Frische und Einfachheit überzeugt. Der leicht scharfe Geschmack des Rucolas harmoniert perfekt mit der Süße der Tomaten und dem frischen Zitronendressing. Ideal als …

10 Min. Anfänger
Rote-Bete-Salat mit Feta – Einfach, gesund & in 15 Minuten fertig pinit Gemischt Glutenfrei Kohlenhydratarm Proteinreich Vegetarisch

Rote-Bete-Salat mit Feta – Einfach, gesund & in 15 Minuten fertig

Dieser Rote-Bete-Salat mit Feta ist ein schnelles und farbenfrohes Gericht, das durch seine Kombination aus erdiger Süße, salzig-cremigem Feta und frischer Petersilie überzeugt. Das Olivenöl-Dressing bringt alle Aromen zusammen, während Sumach eine leicht säuerliche, orientalische …

15 Min. Anfänger
Auberginen-Salat Rezept – Einfach, schnell & mediterran pinit Gemischt Glutenfrei Kohlenhydratarm Laktosefrei Vegetarisch

Auberginen-Salat Rezept – Einfach, schnell & mediterran

Dieser Auberginen-Salat ist ein leichtes, aromatisches Gericht mit mediterranem Flair. Die Kombination aus goldbraun gebratenen Auberginen, frischer Petersilie, Knoblauch und Zitronensaft sorgt für eine perfekte Balance aus herzhaft, frisch und leicht säuerlich. Er eignet sich …

25 Min. Anfänger
Vegetarische Köfte Aus Bulgur und Gemüse in würziger Tomatensauce pinit Gemischt Kids Laktosefrei Proteinreich Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Vegetarische Köfte Aus Bulgur und Gemüse in würziger Tomatensauce

Saftige vegetarische Köfte auf Bulgur-Basis, schonend angebraten und anschließend in einer aromatischen Tomatensauce gegart. Durch das sanfte Köcheln in der Sauce bleiben sie innen weich und nehmen die würzigen Aromen vollständig auf.

55 Min. Mittelschwer
Kartoffel-Tajine mit Kichererbsen und Zitronensauce pinit Glutenfrei Kids Laktosefrei Proteinreich Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Kartoffel-Tajine mit Kichererbsen und Zitronensauce

Diese aromatische Kartoffel-Tajine vereint zarte Kartoffelstücke mit Kichererbsen in einer fein gewürzten Zitronensauce. Die Kombination aus warmen Gewürzen, sanfter Säure und langsamer Garzeit sorgt für ein ausgewogenes, tiefes Aroma.

55 Min. Anfänger
Ofen-Auberginen mit Feta und würziger Oregano-Sauce pinit Glutenfrei Kohlenhydratarm Proteinreich Vegetarisch Zuckerfrei

Ofen-Auberginen mit Feta und würziger Oregano-Sauce

Zart geröstete Auberginen aus dem Ofen treffen auf würzigen Käse und eine aromatische Oregano-Tomatensauce. Durch das langsame Garen im Ofen werden die Auberginen weich und leicht karamellisiert, während der Feta sanft schmilzt und der Sauce …

45 Min. Anfänger

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