vegane und vegetarische Rezepte

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Veganes Kürbis-Porridge mit Kokosmilch und Zimt pinit Glutenfrei Kids Laktosefrei Proteinreich Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Veganes Kürbis-Porridge mit Kokosmilch und Zimt

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Veganes Kürbis-Porridge mit Kokosmilch und Zimt ist ein wärmendes, cremiges und nährstoffreiches Frühstück, das besonders in der Herbst- und Winterzeit beliebt ist. Der süße, leicht nussige Geschmack von Kürbis harmoniert perfekt mit der natürlichen Süße …

15 Min. Anfänger
Vegane Shakshuka ohne Ei mit Kichererbsen pinit Gemischt Glutenfrei Kids Kohlenhydratarm Laktosefrei Proteinreich Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Vegane Shakshuka ohne Ei mit Kichererbsen

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Vegane Shakshuka ohne Ei mit Kichererbsen ist eine aromatische, würzige und vollkommen pflanzliche Variante des beliebten orientalischen Frühstücksklassikers. Statt Eiern werden Kichererbsen verwendet, die nicht nur eine hervorragende pflanzliche Proteinquelle darstellen, sondern auch für eine …

25 Min. Anfänger
Vegane Bananen-Hafer-Muffins pinit Glutenfrei Kids Kohlenhydratarm Laktosefrei Proteinreich Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Vegane Bananen-Hafer-Muffins

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Vegane Bananen-Hafer-Muffins sind ein ideales Frühstück oder Snack für unterwegs – gesund, schnell gemacht und vollkommen ohne tierische Produkte. Die natürliche Süße der reifen Bananen macht zusätzlichen Zucker fast überflüssig und sorgt für eine wunderbar …

30 Min. Anfänger
vegane Gemüse-Quinoa-Frühstücksschüssel pinit Gemischt Glutenfrei Kohlenhydratarm Laktosefrei Proteinreich Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

vegane Gemüse-Quinoa-Frühstücksschüssel

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Die vegane Gemüse-Quinoa-Frühstücksschüssel ist ein nährstoffreiches, herzhaftes Frühstück, das besonders bei Menschen beliebt ist, die ihren Tag mit viel Energie, Proteinen und Ballaststoffen beginnen möchten. Quinoa ist ein echtes Superfood: glutenfrei, reich an pflanzlichem Eiweiß …

25 Min. Anfänger
Veganes French Toast mit Mandelmilch pinit Kids Laktosefrei Proteinreich Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Veganes French Toast mit Mandelmilch

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Veganes French Toast mit Mandelmilch ist die perfekte pflanzliche Alternative zum klassischen French Toast – köstlich, knusprig und wunderbar aromatisch. Statt Eiern wird eine Mischung aus Mandelmilch, Mehl und etwas Zimt verwendet, die die Brotscheiben …

15 Min. Anfänger
Veganer Chia-Pudding mit Himbeeren pinit Gemischt Glutenfrei Kalt Kids Kohlenhydratarm Laktosefrei Proteinreich Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Veganer Chia-Pudding mit Himbeeren

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Veganer Chia-Pudding mit Himbeeren ist ein leichtes, frisches und nährstoffreiches Frühstück, das sich ideal für einen gesunden Start in den Tag eignet. Chiasamen sind wahre Superfoods – reich an Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffen und pflanzlichem Eiweiß. In …

5 Min. Anfänger

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