vegane und vegetarische Rezepte

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Kartoffel-Kräuter-Mini-Taschen – Herzhaftes vegetarisches Gebäck pinit Kids Laktosefrei Proteinreich Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Kartoffel-Kräuter-Mini-Taschen – Herzhaftes vegetarisches Gebäck

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Kartoffel-Kräuter-Mini-Taschen sind ein wunderbar herzhaftes, vegetarisches Gebäck, das außen knusprig und innen weich sowie aromatisch ist. Die Füllung aus fein zerdrückten Kartoffeln, Kräutern und Gewürzen erinnert an orientalische „Fatayer“, bleibt aber mild und vielseitig. Diese …

40 Min. Anfänger
Eier-Sandwich mit Kräutern pinit Kids Proteinreich Vegetarisch

Eier-Sandwich mit Kräutern

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Das Eier-Sandwich mit Kräutern ist ein klassisches, schnelles und sehr nahrhaftes vegetarisches Gericht, das sich perfekt für den Alltag eignet. Die Kombination aus gekochten Eiern, frischen Kräutern wie Dill, Schnittlauch oder Petersilie und einem milden …

Anfänger
Hummus-Avocado-Sandwich pinit Laktosefrei Proteinreich Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Hummus-Avocado-Sandwich

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Das Hummus-Avocado-Sandwich ist ein modernes, nährstoffreiches und unglaublich cremiges vegetarisches Gericht, das sich perfekt für eine ausgewogene Ernährung eignet. Die Kombination aus Hummus und Avocado liefert doppelte Cremigkeit, pflanzliches Eiweiß und gesunde ungesättigte Fettsäuren. Hummus …

7 Min. Anfänger
Spinat-Feta-Sandwich pinit Proteinreich Vegetarisch Zuckerfrei

Spinat-Feta-Sandwich

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Das Spinat-Feta-Sandwich ist ein mediterraner Klassiker und ideal für alle, die frische, leichte und dennoch sättigende vegetarische Gerichte lieben. Würziger Feta trifft auf zarten Spinat und harmoniert perfekt mit aromatischen Kräutern und einem Hauch Zitronensaft. …

10 Min. Anfänger
Gemüse-Burrito-Sandwich pinit Gemischt Laktosefrei Proteinreich Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Gemüse-Burrito-Sandwich (Mexikanisch inspiriert)

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Das Gemüse-Burrito-Sandwich ist ein aromatisches, mexikanisch inspiriertes vegetarisches Gericht, das satt macht, voller Geschmack steckt und sich ideal für den Alltag eignet. Die Kombination aus schwarzen Bohnen, Mais, Paprika und Tomaten bringt nicht nur eine …

20 Min. Anfänger

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