Nur vegetarisch - Seite 152 von 223 - vegane und vegetarische Rezepte

Vegetarisch Kochen bei Stress und wenig Zeit

Vegetarische Ernährung

Vegetarisch Kochen bei Stress und wenig Zeit

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Einleitung Stressige Tage, voller Terminkalender und wenig Zeit zum Kochen – viele Menschen greifen in solchen Situationen schnell zu Fertigprodukten oder Fast Food. Doch auch mit wenig Zeit lässt sich eine gesunde, vegetarische Ernährung umsetzen. …

Schnelle vegetarische Frühstücksideen für jeden Tag

Rezepte Vegetarische Ernährung

Schnelle vegetarische Frühstücksideen für jeden Tag

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Einleitung Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages – es liefert Energie für Körper und Geist. Doch morgens bleibt oft wenig Zeit. Zum Glück gibt es viele schnelle vegetarische Frühstücksideen, die gesund, lecker und …

Gesundheit Vegetarische Ernährung

Vegetarische Ernährung und Eisen

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Einleitung Eisen ist ein lebenswichtiges Mineral, das unter anderem für den Sauerstofftransport im Blut verantwortlich ist. Viele Menschen glauben, dass Eisen fast ausschließlich in Fleisch vorkommt. Doch auch in der vegetarischen Ernährung gibt es zahlreiche …

Meal Prep für Berufstätige – einfache Rezepte

Rezepte Vegetarische Ernährung

Meal Prep für Berufstätige – einfache Rezepte

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Einleitung Der Arbeitsalltag ist oft stressig – da bleibt wenig Zeit, täglich frisch zu kochen. Meal Prep, also das Vorkochen von Mahlzeiten, ist eine clevere Lösung. So sparst du Zeit, hast immer etwas Gesundes griffbereit …

Low-Carb vegetarisch – geht das?

Gesundheit Vegetarische Ernährung

Low-Carb vegetarisch – geht das?

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Einleitung Low-Carb-Diäten sind beliebt, um Gewicht zu verlieren oder den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren. Viele Menschen denken dabei sofort an Fleisch und Fisch. Doch geht Low-Carb auch vegetarisch? Die Antwort lautet: Ja! Mit den richtigen Lebensmitteln …

Vegetarische Ernährung und Hautgesundheit

Gesundheit Vegetarische Ernährung

Vegetarische Ernährung und Hautgesundheit

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Einleitung Schöne Haut kommt nicht nur von außen, sondern auch von innen. Was wir essen, hat großen Einfluss auf unser Hautbild. Eine vegetarische Ernährung, die reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien ist, kann die Hautgesundheit …

Ausgewählte Rezepte

Vegane Pesto-Pizza mit Kirschtomaten und Basilikum

Kids Laktosefrei Proteinreich Vegan Vegetarisch 35 Min. Anfänger

Shakshuka mit Feta und Kräutern

Gemischt Glutenfrei Kids Laktosefrei Proteinreich Vegetarisch Zuckerfrei 25 Min. Anfänger

Vegane Falafel-Bowl mit Hummus & Gemüse

Gemischt Laktosefrei Proteinreich Vegan 40 Min. Anfänger

Veganer Kichererbsen-Eintopf mit Spinat

Gemischt Glutenfrei Laktosefrei Proteinreich Vegan 45 Min. Anfänger

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Weitere Rezepte

Glutenfrei Kids Kohlenhydratarm Proteinreich Vegetarisch Zuckerfrei

Paneer Tikka – Original indisches Grillrezept mit würziger Joghurt-Marinade

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Pav Bhaji – Original indisches Gemüse-Curry mit Butterbrötchen

45 Min. Anfänger
Gemischt Glutenfrei Kids Laktosefrei Proteinreich Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Masala Khichdi – Das traditionelle indische Wohlfühlgericht

35 Min. Anfänger
Gemischt Glutenfrei Kids Laktosefrei Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Vegetable Pulao – Aromatischer indischer Gemüsereis einfach zubereiten

35 Min. Anfänger

Bowls

Gemischt Glutenfrei Kalt Kohlenhydratarm Laktosefrei Proteinreich Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Mediterrane Gemüse-Bowl mit Tofu – Gesund & Einfach

22 Min. Anfänger
Glutenfrei Kalt Kohlenhydratarm Laktosefrei Proteinreich Vegetarisch Zuckerfrei

Avocado-Tofu-Bowl – Gesund, Cremig & Einfach

18 Min. Anfänger
Gemischt Glutenfrei Kalt Laktosefrei Proteinreich Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Reis-Bowl mit Tofu und Gemüse – Die perfekte Bowl für jeden Tag

25 Min. Anfänger
Gemischt Kalt Laktosefrei Proteinreich Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Couscous-Bowl mit Tofu und Gemüse – Gesund & Einfach

18 Min. Anfänger

Smoothies

Gemischt Glutenfrei Kalt Kids Kohlenhydratarm Laktosefrei Proteinreich Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Rote-Bete-Apfel-Smoothie mit Ingwer und Zitrone

10 Min. Anfänger
Gemischt Glutenfrei Kalt Kids Kohlenhydratarm Laktosefrei Proteinreich Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Avocado-Bananen-Smoothie mit Spinat und Limette

10 Min. Anfänger
Gemischt Glutenfrei Kalt Kids Kohlenhydratarm Laktosefrei Proteinreich Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Granatapfel-Smoothie mit Beeren und Haferdrink

10 Min. Anfänger
Gemischt Glutenfrei Kalt Kids Kohlenhydratarm Laktosefrei Proteinreich Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Aprikosen-Hafermilch-Smoothie mit Vanille und Datteln

10 Min. Anfänger

Vegane Dips

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Foul Medammes – Orientalischer Bohnen-Dip wie im Nahen Osten

20 Min. Anfänger
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Musabaha – Orientalischer Kichererbsen-Dip wie im Libanon

10 Min. Anfänger
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Feta-Basilikum-Dip – Cremig, frisch & in 5 Minuten fertig

5 Min. Anfänger
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Auberginen-Paprika-Dip – Cremig, aromatisch & orientalisch

40 Min. Anfänger

Sandwiches

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Vada Pav – Original indischer Kartoffel-Burger-Rezept

45 Min. Anfänger
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Veganer Tofu-Döner mit Knoblauchsoße – Einfaches Döner-Rezept

22 Min. Anfänger
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Veganer Tofu-Burger – Einfaches Burger-Rezept mit knusprigem Tofu

22 Min. Anfänger
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Tofu-Wrap mit Gemüse – Einfaches veganes Wrap-Rezept in 10 Minuten

10 Min. Anfänger

Pizza

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Vegane Spinat-Pizza mit veganem Käse – cremig & sättigend

1 Stunde 30 Min. Anfänger
Laktosefrei Vegan Vegetarisch

Pizza mit Pilzen und Knoblauch – aromatisch, knusprig & einfach

1 Stunde 30 Min. Anfänger
Kids Laktosefrei Vegan Vegetarisch

Pizza mit Rucola und Tomaten – frisch, knusprig & mediterran

1 Stunde 30 Min. Anfänger
Gemischt Kids Laktosefrei Vegan Vegetarisch

Vegane Pizza mit Gemüse – einfach & knusprig selber machen

1 Stunde 30 Min. Anfänger

Nudeln

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Mediterrane Pasta mit gebratenem Tofu und Tomaten – Einfaches Rezept

25 Min. Anfänger
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Gemüse-Nudeln mit knusprigem Tofu – Einfaches Rezept

22 Min. Anfänger
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Spaghetti mit cremiger Spinat-Tofu-Soße – Einfach & Vegan

25 Min. Anfänger
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Pasta mit Tomaten-Tofu-Bolognese – Einfach, Vegan & Lecker

25 Min. Anfänger

Heiße Getränke

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Kurkuma Latte (Goldene Milch)

10 Min. Anfänger
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Masala Chai – Indischer Gewürztee

15 Min. Anfänger
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Heiße weiße Schokolade mit Vanille

10 Min. Anfänger
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Heiße Mandel-Orangen-Milch

10 Min. Anfänger

Frühstück

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Tofu-Kichererbsen-Shakshuka mit Aubergine

35 Min. Anfänger
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Herzhafte Tofu-Frühstück-Waffeln – knusprig, vegan & proteinreich

20 Min. Anfänger
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Tofu-Frühstückspfanne mit Gemüse – proteinreich & einfach

22 Min. Anfänger
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Avocado-Tofu-Toast – gesundes Frühstück, vegan & proteinreich

15 Min. Anfänger

Vegane Getänke

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Kurkuma Latte (Goldene Milch)

10 Min. Anfänger
Gemischt Glutenfrei Kohlenhydratarm Laktosefrei Vegan Vegetarisch

Masala Chai – Indischer Gewürztee

15 Min. Anfänger
Gemischt Glutenfrei Kids Kohlenhydratarm Laktosefrei Vegan Vegetarisch

Heiße weiße Schokolade mit Vanille

10 Min. Anfänger
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Heiße Mandel-Orangen-Milch

10 Min. Anfänger

Suppen

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Cremige Karotten-Suppe mit Thymian – Einfaches Rezept

30 Min. Anfänger
Gemischt Kids Laktosefrei Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Toskanische Brotsuppe – italienisches Rezept einfach gemacht

30 Min. Anfänger
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Kichererbsen-Spinat-Suppe – Gesundes Rezept einfach gemacht

30 Min. Anfänger
Gemischt Glutenfrei Kids Laktosefrei Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Zucchini-Kartoffel-Suppe – Cremige Suppe einfach gemacht

30 Min. Anfänger

Vegane Desserts

Glutenfrei Kalt Kids Kohlenhydratarm Laktosefrei Vegan Vegetarisch

Veganes High Protein Schoko-Dessert – Cremig & Einfach

30 Min. Anfänger
Glutenfrei Kalt Kids Kohlenhydratarm Laktosefrei Vegan Vegetarisch

Vegane Erdbeercreme mit Seidentofu – fruchtig, cremig und leicht

30 Min. Anfänger
Gemischt Glutenfrei Kalt Kids Kohlenhydratarm Laktosefrei Vegan Vegetarisch

Veganes Beeren-Dessert im Glas mit Vanillecreme

35 Min. Anfänger
Kalt Kids Kohlenhydratarm Laktosefrei Proteinreich Vegan Vegetarisch

Vegane Schokoriegel mit Seidentofu – Ohne Backen

1 Stunde 15 Min. Anfänger