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Ofenkartoffeln mit Gemüse und Thymian-Tomatensauce pinit Glutenfrei Kids Laktosefrei Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Ofenkartoffeln mit Gemüse und Thymian-Tomatensauce

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Goldbraun geröstete Ofenkartoffeln werden mit Karotten und Kohlrabi kombiniert und mit einer aromatischen Thymian-Tomatensauce serviert. Durch das Rösten im Ofen entwickeln die Gemüse natürliche Süße und leichte Röstaromen, während die Sauce Frische und Würze verleiht.

1 Std. Anfänger
Okraschoten-Eintopf orientalischer Art pinit Gemischt Glutenfrei Kohlenhydratarm Laktosefrei Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Okraschoten-Eintopf orientalischer Art

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Zarter Okraschoten-Eintopf in aromatischer Tomatensauce mit Knoblauch und orientalischen Gewürzen. Ein klassisches, leicht säuerliches Gericht, das besonders gut mit Basmatireis oder Bulgur harmoniert.

55 Min. Anfänger
Brechbohnen-Eintopf mit Tomaten-Koriander-Sauce pinit Glutenfrei Kids Kohlenhydratarm Laktosefrei Proteinreich Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Brechbohnen-Eintopf mit Tomaten-Koriander-Sauce

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Ein aromatischer Brechbohnen-Eintopf in einer würzigen Tomaten-Koriander-Sauce. Dieses traditionelle Gericht aus der orientalischen Küche überzeugt mit einfachen Zutaten und kräftigen Gewürzen.

45 Min. Anfänger
Gefüllte Paprika mit Reis und Kräutern pinit Gemischt Glutenfrei Kids Laktosefrei Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Gefüllte Paprika mit Reis und Kräutern

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Diese gefüllte Paprika mit Reis, Tomaten und aromatischen Kräutern ist ein Traditionelles Gericht aus der orientalischen Küche. Gegart in einer würzigen Tomatensauce mit Oregano entsteht ein leichtes, mediterran-orientalisches Gericht voller Geschmack.

1 Std. 5 Min. Mittelschwer
Auberginen-Kichererbsen-Eintopf pinit Glutenfrei Kids Laktosefrei Proteinreich Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Auberginen-Kichererbsen-Eintopf – Rezept

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Dieser herzhafte Auberginen-Kichererbsen-Eintopf vereint zart geschmorte Auberginen mit nussigen Kichererbsen in einer würzigen Tomatensauce. Kreuzkümmel, Paprikapulver und Knoblauch verleihen dem Gericht seine typische orientalische Tiefe, während frische Kräuter für eine angenehme Frische sorgen.

45 Min. Anfänger
Blumenkohl-Eintopf mit Tomaten und feiner Curry-Note pinit Gemischt Glutenfrei Kids Kohlenhydratarm Laktosefrei Vegetarisch Zuckerfrei

Blumenkohl-Eintopf mit Tomaten und feiner Curry-Note

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Ein aromatischer Blumenkohl-Eintopf in würziger Tomatensauce mit feiner Curry-Note. Dieses vegetarische Hauptgericht vereint orientalische Gewürze mit einer leichten, alltagstauglichen Zubereitung.

45 Min. Anfänger

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