vegane und vegetarische Rezepte

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Neuste Rezepte

Klassisches Tofu Scramble pinit Glutenfrei Kohlenhydratarm Laktosefrei Proteinreich Vegan Vegetarisch

Klassisches Tofu Scramble

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Tofu Scramble ist eine beliebte vegane Alternative zu Rührei. Durch seine lockere Konsistenz und die aromatischen Gewürze entsteht ein herzhaftes Frühstück, das schnell zubereitet ist und lange satt hält. Dieses Gericht eignet sich perfekt für …

15 Min. Anfänger
Spinat mit Kichererbsen und Zitronensauce pinit Gemischt Glutenfrei Kids Kohlenhydratarm Laktosefrei Proteinreich Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Spinat mit Kichererbsen und Zitronensauce

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Spinat mit Kichererbsen und Zitronensauce ist ein leichtes, aber dennoch sättigendes vegetarisches Hauptgericht aus der orientalischen Küche. Die Kombination aus zartem Blattspinat, proteinreichen Kichererbsen und frischem Zitronensaft sorgt für ein ausgewogenes Gericht mit angenehmer Säure. …

30 Min. Anfänger
Kichererbsen-Eintopf mit Auberginen (Mousakka) pinit Gemischt Glutenfrei Laktosefrei Proteinreich Vegan Vegetarisch Zuckerfrei

Kichererbsen-Eintopf mit Auberginen (Mousakka)

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Dieser orientalische Kichererbsen-Eintopf mit Auberginen ist ein klassisches vegetarisches Hauptgericht aus dem Nahen Osten. Er kombiniert zarte Auberginen mit proteinreichen Kichererbsen in einer aromatischen Tomaten-Knoblauch-Soße. Das Gericht ist nicht nur sättigend, sondern auch reich an …

50 Min. Anfänger
Joghurt-Himbeer-Trifle mit Biskuit – Frisch & Leicht pinit Gemischt Kalt Kids Proteinreich Zuckerfrei

Joghurt-Himbeer-Trifle mit Biskuit – Frisch & Leicht

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Dieses Joghurt-Himbeer-Trifle mit Biskuit ist ein leichtes, frisches Dessert aus einfachen Zutaten, das in wenigen Minuten geschichtet ist und trotzdem beeindruckend aussieht. Die Kombination aus cremigem Joghurt, fruchtigen Himbeeren und weichem Biskuit ergibt ein luftiges …

32 Min. Anfänger
Kokos-Reis-Pudding mit Mango (Vegan Asia) pinit Gemischt Glutenfrei Kalt Laktosefrei Vegan Vegetarisch

Kokos-Reis-Pudding mit Mango (Vegan Asia)

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Dieser vegane Kokos-Reis-Pudding mit Mango ist ein cremiges, exotisches Dessert im asiatischen Stil, das durch seine Einfachheit und seinen tropischen Geschmack begeistert. Die Kombination aus kokosnussaromatischem Reis und frischer, süßer Mango ist ein Klassiker der …

26 Min. Anfänger

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