Rezepte

Einleitung Die griechische Küche ist bekannt für ihre mediterrane Frische und ihre einfachen, aber aromatischen Rezepte. Viele Gerichte sind von Natur aus vegetarisch und basieren auf Zutaten wie Olivenöl, frischem Gemüse, Käse und Hülsenfrüchten. Ob …

Einleitung Die türkische Küche ist geprägt von Vielfalt, Frische und intensiven Aromen. Viele Gerichte sind traditionell vegetarisch oder lassen sich leicht ohne Fleisch zubereiten. Mit Zutaten wie Auberginen, Paprika, Tomaten, Linsen und frischen Kräutern entstehen …

Einleitung Amaranth gehört zu den ältesten Kulturpflanzen der Welt und wird oft als Pseudogetreide bezeichnet. Er stammt ursprünglich aus Südamerika und war bereits bei den Inkas und Azteken ein wichtiges Grundnahrungsmittel. Heute erlebt Amaranth eine …

Einleitung Quinoa, auch als „Inka-Korn“ bekannt, stammt ursprünglich aus Südamerika und hat sich in den letzten Jahren weltweit zu einem beliebten Superfood entwickelt. Mit seinem leicht nussigen Geschmack und der lockeren Konsistenz passt Quinoa hervorragend …

Einleitung Suppen gehören zu den vielseitigsten Gerichten überhaupt und sind auch in der vegetarischen Küche ein fester Bestandteil. Ob cremig, klar, wärmend im Winter oder erfrischend im Sommer – Suppen lassen sich auf unzählige Arten …

Einleitung Die asiatische Küche ist bekannt für ihre Vielfalt an Aromen, Farben und Texturen. Während viele Gerichte traditionell mit Fleisch oder Fisch zubereitet werden, gibt es eine Fülle an köstlichen vegetarischen Varianten. Mit frischem Gemüse, …