Vegan

Einführung Vitamin B5, auch Pantothensäure genannt, ist ein wasserlösliches Vitamin und Teil des Vitamin-B-Komplexes. Es spielt eine zentrale Rolle im Energiestoffwechsel und ist wichtig für die Synthese von Hormonen, Neurotransmittern und Fettsäuren. Da Pantothensäure in …

Einführung Selen ist ein essentielles Spurenelement, das nur in geringen Mengen benötigt wird, aber eine enorme Bedeutung für die Gesundheit hat. Es wirkt als Antioxidans, unterstützt die Funktion der Schilddrüse und stärkt das Immunsystem. Da …

Einführung Immer mehr Menschen entscheiden sich für eine vegane Ernährung. Was früher als Nische galt, ist heute ein globaler Trend. Gesundheitliche Vorteile, ethische Gründe und der Wunsch nach mehr Nachhaltigkeit sind die Haupttreiber dieser Entwicklung. …

Einführung Vitamine der B-Gruppe sind essenziell für zahlreiche Stoffwechselprozesse im Körper. Sie unterstützen das Nervensystem, die Energieproduktion und die Blutbildung. Besonders für Menschen, die sich vegan ernähren, ist es wichtig, die richtigen Quellen für Vitamin …

Einführung Magnesium ist ein lebensnotwendiges Mineral, das an über 300 enzymatischen Reaktionen im Körper beteiligt ist. Es spielt eine zentrale Rolle bei der Muskel- und Nervenfunktion, der Energieproduktion sowie der Knochengesundheit. Ein Magnesiummangel kann zu …

Einführung Vitamin B1, auch Thiamin genannt, ist ein essenzielles Vitamin, das eine Schlüsselrolle im Energiestoffwechsel spielt. Es unterstützt den Abbau von Kohlenhydraten und ist somit unverzichtbar für die Energieproduktion in den Zellen. Darüber hinaus trägt …