Vegan

Einführung Meal-Prep, also das Vorkochen von Mahlzeiten, ist ein Trend, der Zeit spart, Geld schont und Stress reduziert. Für Veganer bietet Meal-Prep die perfekte Möglichkeit, gesunde und abwechslungsreiche Gerichte griffbereit zu haben. Mit etwas Planung …

Einführung Vegane Getränke sind mehr als nur Durstlöscher – sie sind oft wahre Nährstoffbomben und können die Ernährung abwechslungsreich und gesund ergänzen. Ob fruchtige Smoothies, cremige Shakes oder wärmende Getränke wie goldene Milch: Die Vielfalt …

Einführung Öle sind ein unverzichtbarer Bestandteil der veganen Küche. Sie liefern nicht nur wichtige Energie, sondern auch essentielle Fettsäuren und fettlösliche Vitamine. Von Olivenöl über Rapsöl bis hin zu Leinöl – die Auswahl an pflanzlichen …

Einführung Olivenöl zählt zu den bekanntesten und beliebtesten pflanzlichen Ölen weltweit. In der mediterranen Küche ist es ein fester Bestandteil und auch in der veganen Ernährung spielt es eine zentrale Rolle. Es überzeugt nicht nur …