Einführung Wenn es draußen kalt und ungemütlich ist, gibt es kaum etwas Besseres als ein wärmendes Comfort Food. Vegetarische Aufläufe und Gratins sind dafür perfekt: Sie sind herzhaft, sättigend und lassen sich wunderbar vorbereiten. Mit …
Vegane Süßigkeiten selbst gemacht: Von Energy Balls bis Schokoriegel
Einführung Naschen ohne schlechtes Gewissen – das geht! Vegane Süßigkeiten sind nicht nur frei von tierischen Produkten, sondern können auch gesünder sein als gekaufte Varianten. Mit natürlichen Zutaten wie Datteln, Nüssen, Kakao oder Kokos entstehen …
Vegetarische Lunchbox: Ideen für Arbeit & Schule
Einführung Eine ausgewogene Lunchbox sorgt nicht nur für Energie und Konzentration während des Tages, sondern macht auch Spaß beim Zubereiten und Essen. Für Vegetarier:innen ist die Lunchbox eine großartige Möglichkeit, gesunde und abwechslungsreiche Mahlzeiten mitzunehmen …
Vegetarisch grillen: Kreative Ideen für den Sommer
Einführung Grillen gehört zum Sommer einfach dazu – doch es muss nicht immer Fleisch auf dem Rost liegen. Vegetarisches Grillen bietet eine riesige Vielfalt an Möglichkeiten, die nicht nur gesund, sondern auch unglaublich lecker sind. …
Vegetarische Protein-Snacks für unterwegs
Einleitung Snacks sind ein wichtiger Bestandteil des Alltags – besonders, wenn man viel unterwegs ist. Für Vegetarier stellt sich oft die Frage: Welche Snacks liefern nicht nur Energie, sondern auch ausreichend Eiweiß? Pflanzliche Protein-Snacks sind …
Schnelle vegetarische Frühstücksideen für jeden Tag
Einleitung Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages – es liefert Energie für Körper und Geist. Doch morgens bleibt oft wenig Zeit. Zum Glück gibt es viele schnelle vegetarische Frühstücksideen, die gesund, lecker und …