Veganer Schoko-Protein-Smoothie mit Mandelmilch – cremig, nahrhaft und voller Energie. Perfekt für Schokoladenfans nach dem Workout!
Der vegane Schoko-Protein-Smoothie mit Mandelmilch ist ideal für alle, die sich etwas Süßes gönnen möchten, ohne auf Gesundheit und Fitness zu verzichten. Hochwertiger Kakao liefert wertvolle Polyphenole, die antioxidativ wirken und die Stimmung heben. Mandelmilch sorgt für eine milde, cremige Basis, während veganes Proteinpulver auf Erbsen– oder Reisbasis für den nötigen Eiweißgehalt sorgt.
Die Banane bringt natürliche Süße und Energie, während ein Löffel Mandelmus zusätzliche Nährstoffe und gesunde Fette liefert. So entsteht ein Smoothie, der nicht nur sättigt, sondern auch lange Energie spendet.
Schoko-Protein-Smoothie mit Mandelmilch
Beschreibung
Dieser Schoko-Protein-Smoothie mit Mandelmilch ist die perfekte Kombination aus Genuss und Nährwert. Reich an pflanzlichem Eiweiß, gesunden Fetten und wertvollen Antioxidantien aus Kakao, liefert er Energie und unterstützt gleichzeitig den Muskelaufbau – ganz ohne tierische Produkte.
Zutaten:
Zubereitung
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Alle Zutaten in den Mixer geben.
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Fein pürieren, bis der Smoothie cremig und schokoladig ist.
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In Gläser füllen und kalt servieren.
Nährwertangaben
Portionen 2
- Menge pro Portion
- Kalorien 260kcal
- % Täglicher Wert*
- Fett insgesamt 10g16%
- Gesamte Kohlenhydrate 25g9%
- Eiweiß 14g29%
* Die prozentualen Tageswerte basieren auf einer Ernährung mit 2.000 Kalorien. Ihr täglicher Bedarf kann je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Tipps
- Mit etwas Chili oder Cayennepfeffer für eine feurige Variante.
- ½ Avocado sorgt für eine besonders cremige Textur.
- Als Dessert servieren mit etwas Kakaopulver bestäubt.
