Recipe Index
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1
½
- ½ Gurke (9)
- ½ Paprika (5)
- ½ Tasse Erbsen (1)
- ½ Tasse frischer Koriander, gehackt (1)
- ½ Tasse gelbe Linsen (1)
- ½ Tasse Joghurt (2)
- ½ Tasse Urad Dal (1)
- ½ Tasse veganer oder normaler Joghurt, glatt gerührt (1)
- ½ Tasse Wasser (2)
- ½ TL Ahornsirup (2)
- ½ TL Chaat Masala (1)
- ½ TL Chili (1)
- ½ TL Chili-Pulver (4)
- ½ TL Chili-Pulver oder Chiliflocken (1)
- ½ TL Chili‑Pulver (1)
- ½ TL Chiliflocken (2)
- ½ TL Ingwer, gerieben (1)
- ½ TL Knoblauchpulver (3)
- ½ TL Kreuzkümmel (2)
- ½ TL Kurkuma (6)
- ½ TL Paprikapulver (3)
- ½ TL Pfeffer (6)
- ½ TL Salz (31)
- ½ TL schwarzer Pfeffer (17)
- ½ Tomate (1)
- ½ Zucchini (3)
A
- Abgeriebene Zitronenschale (1)
- Abrieb einer halben Zitrone (1)
- Abrieb einer Zitrone (1)
- Abrieb und Saft einer halben Zitrone (1)
- Abrieb von 1 Bio-Orange (1)
- Abrieb von 1 Limette (1)
- Abrieb von 1 Zitrone (1)
- Agar-Agar (1)
- Agave oder Süßalternative (1)
- Agavendicksaft (1)
- Agavendicksaft oder ein kleines Stück Ingwer (1)
- Agavendicksaft oder Zuckerersatz (1)
- Ahornsirup (29)
- Ahornsirup für mehr Süße (1)
- Ahornsirup oder Agave (2)
- Ahornsirup oder Agavendicksaft (9)
- Ahornsirup oder Dattel (5)
- Ahornsirup oder Dattel (2)
- Ahornsirup oder Dattelsirup (1)
- Ahornsirup oder Honig (2)
- Ahornsirup oder Zucker (13)
- Ahornsirup, Beeren oder Banane (1)
- Altbackenes Brot (2)
- Amchur (Mango-Pulver) oder 1 TL Zitronensaft (1)
- Ananasstücke (1)
- Apfel (8)
- Äpfel (5)
- Apfelessig (1)
- Apfelmus (1)
- Apfelsaft (1)
- Aquafaba (1)
- Artischocken (1)
- Artischockenherzen (2)
- Artischockenherzen, (1)
- Aubergine (5)
- Auberginen (3)
- Auberginen, gewürfelt (1)
- Austernpilze (1)
- Avocado (14)
- Avocado, Bohnen, Salsa (1)
- Avocado, Jalapeños, frischer Koriander (1)
- Avocado, Sprossen, Sesam (1)
- Avocadoscheiben oder Sprossen (1)
B
- Babyspinat (5)
- Backpulver (14)
- Balsamico-Creme (1)
- Balsamico-Essig (5)
- Banane (12)
- Bananenscheiben (1)
- Basilikum (7)
- Basilikum-Pesto (3)
- Basilikumblätter (3)
- Basmatireis (4)
- Basmatireis als Beilage (1)
- Basmatireis oder Asia-Nudeln als Beilage (1)
- Basmatireis, gewaschen (4)
- Basmatireis, gewaschen und 20 Minuten eingeweicht (1)
- BBQ-Soße (1)
- Bechamelsoße (1)
- Beeren (2)
- Beeren (z. B. Erdbeeren, Himbeeren oder Heidelbeeren) (1)
- Beeren oder Minze zum Garnieren (1)
- Beeren, Mandeln, Zimt (1)
- Beeren, Mango, Kokosraspeln (1)
- Beeren, Minze (1)
- Beeren, Minze, Kokosraspeln (1)
- Beeren, Nüsse, Kakao (1)
- Beeren, Nüsse, vegane Joghurtalternative (1)
- Beilage: 250 g Basmati- oder Jasminreis (1)
- Beilage: Reis, Nudeln oder frisches Brot (1)
- Bio-Zitrone (5)
- Biskuitkekse oder Biskuitboden (1)
- Bittermelonen (Karela), entkernt und in dünne Scheiben geschnitten (1)
- Blätter frische Minze (1)
- Blätter Minze (2)
- Blaubeeren (1)
- Blumenkohl (2)
- Blumenkohlröschen (3)
- Blumenkohlröschen, fein gehackt (1)
- Bockshornkleesamen (2)
- Braune Linsen (5)
- Braune Linsen, gewaschen (1)
- Braune oder grüne Linsen (3)
- Brokkoli (13)
- Brokkoli-Röschen (1)
- Brokkolini (1)
- Brokkoliröschen (2)
- Brötchen (1)
- Büffelmozzarella (1)
- Bulgur (2)
- Bulgur (fein) (1)
- Bulgur (mittelgrob) (2)
- Bund frische Minze (ca. 1 Tasse Blätter) (1)
- Bund frischer Koriander (ca. 1 Tasse Blätter) (1)
- Bund frischer Koriander, gehackt (2)
- Bund Minze (1)
- Bund Minze, fein gehackt (1)
- Bund Minze, gehackt (1)
- Bund Petersilie (14)
- Bund Petersilie und ½ Bund Minze, gehackt (1)
- Bund Petersilie, fein gehackt (2)
- Bund Petersilie, gehackt (2)
- Bund Petersilie, sehr fein gehackt (1)
- Bund Schnittlauch (2)
- Burgerbrötchen (1)
- Butter (6)
- Butter oder Ghee (3)
- Butter oder Ghee zum Bestreichen (2)
- Butter oder Ghee zum Rösten der Brötchen (1)
- Butter oder Ghee, geschmolzen (1)
- Butter oder Kokosöl (1)
- Butter oder Öl (11)
- Butter oder Öl zum Braten (2)
- Butter oder Olivenöl (2)
- Butter oder pflanzliche Alternative (2)
- Butter oder vegane Margarine (1)
- Butter, geschmolzen (2)
C
- Ca. ½ Tasse Wasser (2)
- Ca. ½–¾ Tasse Wasser (1)
- Ca. ⅔ Tasse Wasser (1)
- Ca. 200 ml Wasser (1)
- Cannelloni-Röhren (1)
- Cashewcreme oder 10 eingeweichte Cashews, püriert (1)
- Cashews (3)
- Cashews oder Erdnüsse (1)
- Cashews zum Garnieren (1)
- Cashews, gemahlen (1)
- Chaat Masala (2)
- Champignons (12)
- Champignons, in Scheiben (1)
- Chana Dal (1)
- Cherrytomaten (5)
- Chiasamen (9)
- Chiasamen oder Kokosflocken (1)
- Chiasamen oder Leinsamen (3)
- Chili (2)
- Chili (optional) (1)
- Chili- oder Cayennepulver (1)
- Chili-Flocken, Sesam, frische Kräuter (1)
- Chili-Flocken, Tomaten, Kräuter (1)
- Chili-Pulver (1)
- Chili, gehackt (1)
- Chili, Sesam, frische Kräuter (1)
- Chili, Sesam, Kirschtomaten, frische Kräuter (1)
- Chili, Zitronenschale oder Sesam (1)
- Chiliflocken (3)
- Chiliflocken (optional) (1)
- Chiliflocken für Schärfe (1)
- Chiliflocken oder Chili-Pulver (1)
- Chiliflocken oder Feta (1)
- Chiliflocken und frischer Koriander (1)
- Chilipulver (1)
- Chilipulver (optional) (1)
- Chilipulver oder Paprika mild (1)
- Ciabatta oder Baguette (1)
- Ciabatta oder Vollkornbrot (1)
- Couscous (7)
- Curryblätter (15)
- Curryblätter (optional) (1)
- Currypulver (8)
D
- Dattel (entsteint) (1)
- Datteln (3)
- Datteln oder 3–4 EL Ahornsirup (1)
- Dijon-Senf (5)
- Dose gehackte Tomaten (9)
- Dose gehackte Tomaten (200 g) (1)
- Dose gehackte Tomaten (400 g) (3)
- Dose Kichererbsen (6)
- Dose Kichererbsen (240 g Abtropfgewicht) (2)
- Dose Kichererbsen (ca. 240 g Abtropfgewicht) (1)
- Dose Kichererbsen (ca. 400 g), abgespült (1)
- Dose Kokosmilch (4)
- Dose Saubohnen (ca. 400 g, abgetropft) (1)
- Dose stückige Tomaten (1)
- Dosen gehackte Tomaten (je 400 g) (1)
- Dunkle Schokolade (1)
- Dunkle vegane Schokolade (1)
- Dunkle vegane Schokolade (gehackt) (1)
- Dünn geschnitten (1)
- Dünne Scheibe frischer Ingwer (1)
- Dünne Scheiben Ingwer (1)
E
- Edamame (3)
- Ei (3)
- EI (1)
- Ei oder 2 EL Milch zum Bestreichen (1)
- Eier (22)
- Eigelb (1)
- Ein kleines Stück Ingwer (1)
- Ein Spritzer Balsamico oder etwas Sahne (1)
- Eine Handvoll frische Basilikumblätter (2)
- Eine Handvoll frische Minzblätter (1)
- Eine Handvoll frischer Spinat (1)
- Eine Handvoll frisches Basilikum (2)
- Eine Handvoll Rucola (1)
- Eine Handvoll Rucola oder Salatblätter (1)
- Eine Handvoll Rucola oder Spinat (2)
- Eine Handvoll Spinat (2)
- Eine Handvoll Spinat oder Rucola (1)
- Eine kleine Handvoll Babyspinat (1)
- Eine Prise Kreuzkümmel (1)
- Eine Prise Muskatnuss (1)
- Eine Prise Salz (2)
- Eine Prise Salz & Pfeffer (1)
- Eine Prise schwarzer Pfeffer (1)
- Eingelegte Zitronen, Hummus, Chili (1)
- Eingelegter roter Kohl (1)
- Einige Eiswürfel (2)
- Einige Eiswürfel oder kaltes Wasser zum Verdünnen (1)
- Einige frische Minzblätter (1)
- Einige Minzblätter (2)
- Einige Minzblätter zur Dekoration (1)
- Einige schwarze Oliven (1)
- Eiswürfel (31)
- Eiswürfel nach Belieben (1)
- Eiswürfel oder crushed ice (1)
- EL Ahornsirup oder Zucker (1)
- EL Butter oder Öl (1)
- EL geröstete Erdnüsse (1)
- EL Olivenöl (1)
- EL pflanzliche Milch (1)
- EL Tamarinden‑Chutney (1)
- Entkernte Datteln (1)
- Entsteinte Datteln (2)
- Entsteinte Kirschen (1)
- Erbsen (8)
- Erdbeeren (5)
- Erdnussbutter (3)
- Erdnüsse oder Cashews (1)
- Erdnussmus (2)
- Essig (1)
- Essig oder 1 EL Tamarindenpaste (1)
- Etwas Balsamico-Creme zum Garnieren (1)
- Etwas Butter oder Kokosöl (1)
- Etwas Chili oder frischer Koriander (1)
- Etwas frischer Thymian (1)
- Etwas geriebener Parmesan (1)
- Etwas Kreuzkümmel oder Sumach zum Bestreuen (1)
- Etwas Mehl zum Bestäuben der Arbeitsfläche (1)
- Etwas Minze oder Dill (frisch oder getrocknet) (1)
- Etwas Mozzarella zum Überbacken (1)
- Etwas Olivenöl (4)
- Etwas Olivenöl extra vergine zum Beträufeln (1)
- Etwas Orangenzeste oder Zimt (1)
- Etwas Oregano und Pfeffer (1)
- Etwas Paprikapulver oder frische Petersilie (1)
- Etwas Parmesan (1)
- Etwas Petersilie oder Minze zum Garnieren (1)
- Etwas Petersilie, gehackt (1)
- Etwas Puderzucker und frische Minze zum Garnieren (1)
- Etwas Rucola oder Blattsalat (1)
- Etwas Vanille oder Zimt (1)
- Etwas Wasser oder Tomatensaft für gewünschte Konsistenz (1)
- Etwas Wasser, falls der Saft zu dick ist (1)
- Etwas Zitronenabrieb (1)
- Etwas Zitronensaft (4)
F
- Falafel (1)
- Falafelbällchen (1)
- Fein gehackt (1)
- Fein gehackte frische Minze (1)
- Fein gehackte Walnüsse (1)
- Feiner Bulgur (6)
- Feiner Grieß (1)
- Fenchelknolle (1)
- Fester Naturtofu (1)
- Fester Tofu (3)
- Festkochende Kartoffeln (1)
- Festkochende Kartoffeln, in Scheiben oder groben Würfeln (1)
- Festkochende Kartoffeln, in Spalten (1)
- Feta (13)
- Feta (zerbröselt) (2)
- Feta oder weißer Käse (1)
- Feta oder Ziegenkäse (1)
- Feta-Käse (4)
- Feta, gewürfelt oder zerbröselt (1)
- Feta, zerbröselt (2)
- Fladenbrot oder Pita (1)
- Fladenbrote, in Stücke gerissen (1)
- Fladenbrote, in Stücke geschnitten (1)
- Fontina oder Emmentaler (1)
- Frisch gekochter Basmatireis (aus ca. 1 Tasse rohem Reis) (1)
- Frisch gemahlener Pfeffer (1)
- Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer (64)
- Frisch gepresster Orangensaft (3)
- Frisch geriebener Ingwer (29)
- Frisch geriebener Meerrettich (1)
- Frisch geriebener Parmesan (2)
- Frische Ananasstücke (1)
- Frische Basilikumblätter (9)
- Frische Beeren (Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren) (1)
- Frische Champignons (3)
- Frische Chilischote, fein gehackt (nach Schärfewunsch) (1)
- Frische Erdbeeren (2)
- Frische Hefe oder 2 g Trockenhefe (1)
- Frische Hefe oder 3 g Trockenhefe (17)
- Frische Kokosraspeln oder ungesüßte Kokosflocken (1)
- Frische Kräuter (6)
- Frische Kräuter oder vegane Mozzarella (1)
- Frische Kräuter und Croutons (1)
- Frische Kräuter zum Garnieren (1)
- Frische Methiblätter (Bockshornklee), gewaschen und grob gehackt (1)
- Frische Minzblätter (5)
- Frische Minzblätter (1)
- Frische Minze (4)
- Frische Minze, fein gehackt (oder 1 TL getrocknete Minze) (1)
- Frische Minze, gehackt (1)
- Frische oder gefrorene Ananasstücke (2)
- Frische oder gefrorene Erdbeeren (1)
- Frische oder tiefgefrorene Okraschoten (1)
- Frische Petersilie (21)
- Frische Petersilie fein gahackt (1)
- Frische Petersilie oder Basilikum (3)
- Frische Petersilie oder Dill (1)
- Frische Petersilie oder Koriander (7)
- Frische Petersilie oder Koriander zum Garnieren (2)
- Frische Petersilie oder Minze (1)
- Frische Petersilie oder Minze, fein gehackt (1)
- Frische Petersilie oder Rucola (2)
- Frische Petersilie oder Schnittlauch (1)
- Frische Petersilie oder Schnittlauch zum Garnieren (2)
- Frische Petersilie und Zitronenspalten (1)
- Frische Petersilie und Zitronenspalten (1)
- Frische Petersilie zu Garnieren (1)
- Frische Petersilie zum Garnieren (13)
- Frische Petersilie zum Servieren (1)
- Frische Petersilie, fein gehackt (2)
- Frische Petersilie, gehackt (2)
- Frische Petersilie, gehackt (optional) (1)
- Frische Salbeiblätter (3)
- Frischer Babyspinat (2)
- Frischer Basilikum (3)
- Frischer Blattspinat (1)
- Frischer Ingwer (7)
- Frischer Koriander (14)
- Frischer Koriander oder Petersilie (5)
- Frischer Koriander oder Petersilie zum Garnieren (1)
- Frischer Koriander oder Sesam (1)
- Frischer Koriander zum Garnieren (13)
- Frischer Koriander, gehackt (7)
- Frischer Limettensaft (2)
- Frischer oder getrockneter Rosmarin (2)
- Frischer oder getrockneter Thymian (2)
- Frischer oder tiefgekühlter Spinat (2)
- Frischer Oregano oder Basilikum (2)
- Frischer Rosmarin (1)
- Frischer Rosmarin, fein gehackt (1)
- Frischer Rucola (3)
- Frischer Schnittlauch oder Petersilie (1)
- Frischer Spinat (20)
- Frischer Spinat (1)
- Frischer Spinat (gehackt) (1)
- Frischer Spinat (oder 100 g TK-Spinat, aufgetaut) (1)
- Frischer Spinat (oder 200 g gefrorener) (1)
- Frischer Spinat, grob gehackt (1)
- Frischer Thymian (1)
- Frischer Thymian (oder ¼ TL getrockneter Thymian) (1)
- Frischer Zitronensaft (2)
- Frisches Basilikum (6)
- Frisches Basilikum zum Garnieren (1)
- Frisches Obst (1)
- Frischkäse (3)
- Frischkäse (natur) (1)
- Frischkäse oder Butter (1)
- Frühlingszwiebel (7)
- Frühlingszwiebeln (6)
- Frühlingszwiebeln, fein geschnitten (1)
- Frühlingszwiebeln, in Ringen (3)
- Für den Pav: 8 weiche Brötchen, (1)
G
- Ganze Knoblauchknolle (1)
- Ganze Mandeln (1)
- Garam Masala (18)
- Gebratene Tofuwürfel (1)
- Gebratener Tofu (1)
- Gefrorene Mango (1)
- Gegrillte Artischockenherzen (1)
- Gehackt (5)
- Gehackte frische Kräuter (1)
- Gehackte getrocknete Tomaten (1)
- Gehackte Haselnüsse, Kakao-Nibs oder Schokoraspeln (1)
- Gehackte Mandeln (1)
- Gehackte Mandeln oder Walnüsse (2)
- Gehackte Minze (3)
- Gehackte Nüsse (3)
- Gehackte Nüsse (zum Garnieren) (1)
- Gehackte Nüsse oder Mandeln (1)
- Gehackte Petersilie (38)
- Gehackte Petersilie oder Basilikum (4)
- Gehackte Petersilie und Granatapfelkerne zum Garnieren (1)
- Gehackte Petersilie zum Garnieren (1)
- Gehackte Pistazien (3)
- Gehackte Tomaten (21)
- Gehackte Tomaten (Dose oder frisch) (5)
- Gehackte Tomaten (frisch oder aus der Dose) (1)
- Gehackte Tomaten oder 4 frische Tomaten (1)
- Gehackte Walnüsse (1)
- Gehackte Walnüsse oder frische Petersilie zum Garnieren (1)
- Gehackter Dill (2)
- Gehackter Knoblauch (1)
- Gehackter Koriander (1)
- Gehackter Rosmarin oder Thymian (1)
- Gehackter Schnittlauch (1)
- Gehackter Thymian (1)
- Gehacktes Basilikum (5)
- Gehacktes Basilikum oder Petersilie (3)
- Gehobelte Mandeln (1)
- Gekocht und zerdrückt (1)
- Gekochte Asia-Nudeln (1)
- Gekochte Eier (1)
- Gekochte Kichererbsen (4)
- Gekochte Kichererbsen (oder 1 Dose, abgespült) (1)
- Gekochte Kidneybohnen (oder 1 Dose, abgespült) (1)
- Gekochte Maiskörner (1)
- Gekochte Quinoa (1)
- Gekochte Rote bete (1)
- Gekochte rote Linsen (1)
- Gekochte Spaghetti (1)
- Gekochte weiße Bohnen (1)
- Gekochter Basmatireis (4)
- Gekochter Bulgur (1)
- Gekochter Naturreis (1)
- Gekochter oder pürierter Kürbis (1)
- Gekochter Reis (1)
- Gekochtes Ei (1)
- Gelatine (3 Blätter) (1)
- Gelbe Kiwis (1)
- Gelbe Linsen (5)
- Gelbe Paprika (8)
- Gelbe Paprikaschoten (1)
- Gelbes Moong Dal (1)
- Gemahlene Haselnüsse (1)
- Gemahlene Mandeln (2)
- Gemahlene Mandeln oder Mandelmus (1)
- Gemahlener Koriander (1)
- Gemischte Beeren (6)
- Gemischte Beeren (Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren) (1)
- Gemischte Früchte (2)
- Gemischte Nüsse (1)
- Gemischte Pilze (2)
- Gemischtes Gemüse (1)
- Gemüsebrühe (67)
- Geriebene Karotten (2)
- Geriebene Käse (1)
- Geriebene Kokosnuss (frisch oder gefroren) (1)
- Geriebener frischer Ingwer (1)
- Geriebener Ingwer (2)
- Geriebener Käse (12)
- Geriebener Käse (optional für mehr Bindung) (1)
- Geriebener Käse (z. B. Gouda oder Mozzarella) (2)
- Geriebener Käse (z. B. Mozzarella oder Mischung aus Mozzarella und Feta) (1)
- Geriebener Parmesan (4)
- Geriebener Parmesan oder Hefeflocken (2)
- Geröstete Erdnüsse (2)
- Geschälte Pistazien (1)
- Geschmack (1)
- Geschmolzene Butter oder Öl (1)
- Geschmolzene Margarine (1)
- Geschmolzene Zartbitterschokolade (vegan) (1)
- Getrocknete Chili (1)
- Getrocknete Chilis (1)
- Getrocknete Hibiskusblüten (1)
- Getrocknete Kichererbsen (2)
- Getrocknete Kräuter (z. B. Oregano oder Thymian) (1)
- Getrocknete Minze (6)
- Getrocknete Oregano (1)
- Getrocknete rote Chili (4)
- Getrocknete rote Chilis (4)
- Getrocknete rote Chilis (oder 1 TL Chilipulver) (1)
- Getrocknete Tomaten (3)
- Getrocknete Tomaten (in Streifen geschnitten) (1)
- Getrocknete Tomaten in Öl (2)
- Getrocknete Tomaten, Avocado (1)
- Getrockneter Koriander (1)
- Getrockneter Oregano (15)
- Getrockneter Thymian (1)
- Getrockneter Thymian oder frische Kräuter (1)
- Getrocknetes Basilikum (2)
- Gewürfelt (3)
- Ghee (1)
- Ghee oder Pflanzenöl (1)
- Glasnudeln (1)
- Gorgonzola (4)
- Granatapfel (5)
- Granatapfel, Kerne ausgelöst (2)
- Granatapfelkerne (2)
- Granatapfelkerne zum garnieren (1)
- Granatapfelsirup (5)
- Granola (1)
- Granola oder Haferflocken (1)
- Granola oder Knuspermüsli (1)
- Grapefruit (1)
- Griechischer Joghurt (4)
- Griechischer Joghurt (optional, für mehr Cremigkeit) (1)
- Griechischer Joghurt oder Frischkäse (1)
- Grobes Meersalz (6)
- Große Aubergine (3)
- Große Auberginen (8)
- Große Auberginen (ca. 600 g) (1)
- Große Auberginen, in Scheiben (1)
- Große Granatäpfel (1)
- Große Grapefruits (1)
- Große Gurke (1)
- Große Gurken, gewürfelt oder in dünne Scheiben geschnitten (1)
- Große Karotte (2)
- Große Karotte, gewürfelt (1)
- Große Karotten (4)
- Große Kartoffel, gewürfelt (1)
- Große Kartoffeln, gewürfelt (1)
- Große Orange (1)
- Große Paprika (1)
- Große Paprikaschoten (2)
- Große reife Tomaten (1)
- Große Süßkartoffel (1)
- Große Tomate (3)
- Große Tomaten (2)
- Große Tomaten, gewürfelt (2)
- Große Tomaten, püriert (1)
- Große Tortilla Wraps (1)
- Große Tortilla-Wraps (2)
- Große weiche Datteln (1)
- Große weiche Datteln (z. B. Medjool) (1)
- Große Zucchini, grob gerieben (1)
- Große Zwiebel (5)
- Große Zwiebel (fein gewürfelt) (1)
- Große Zwiebel, fein gehackt (11)
- Große Zwiebel, gehackt (5)
- Große Zwiebel, gewürfelt (1)
- Große Zwiebel, in feinen Scheiben (1)
- Große Zwiebel, in feinen Streifen (1)
- Große Zwiebel, in Scheiben (1)
- Große Zwiebel, in Streifen (1)
- Große Zwiebeln (2)
- Große Zwiebeln, in feine Streifen geschnitten (1)
- Großer Apfel (1)
- Großer Bund frische Minze (1)
- Großer Tortilla-Wrap (2)
- Großer Weißkohl (1)
- Großes Fladenbrot oder 2 kleine (1)
- Grüne Äpfel (1)
- Grüne Bohnen (2)
- Grüne Bohnen (1)
- Grüne Bohnen (2–3 cm Stücke) (1)
- Grüne Bohnen, halbiert (1)
- Grüne Bohnen, in Stücke geschnitten (1)
- Grüne Brechbohnen, geputzt und halbiert (2)
- Grüne Chili (4)
- Grüne Chili, gehackt (1)
- Grüne Chilis, fein gehackt (3)
- Grüne Chilis, gehackt (4)
- Grüne Erbsen (5)
- Grüne Erbsen (frisch oder gefroren) (1)
- Grüne Kiwis (1)
- Grüne oder braune Linsen (3)
- Grüne oder rote Paprika, gewürfelt (1)
- Grüne Oliven (1)
- Grüne Oliven, entkernt (1)
- Grüne Paprika (1)
- Grüne Paprika, in Streifen (1)
- Grüner Apfel (3)
- Grüner Apfel für mehr Süße (1)
- Grüner Tee (1)
- Grünes Minz‑Chutney (2)
- Grünes oder rotes Pesto (1)
- Gurke (31)
- Gurke und 1 grüne Paprika, gewürfelt (1)
- Gurke, fein gerieben (1)
- Gurke, gewürfelt (2)
- Gurken (1)
- Gurken, gewürfelt (1)
- Gurkenscheiben (5)
- Gurkenscheiben, Avocado (1)
- Gurkenscheiben, Avocado, Kräuter (1)
H
- Hafer- oder Mandelmilch (1)
- Hafercrunch oder Knuspermüsli (1)
- Haferdrink (7)
- Haferdrink oder Kokosmilch (1)
- Haferdrink oder Kokoswasser - 1 TL Zitronensaft (1)
- Haferdrink oder Mandelmilch (2)
- Haferdrink oder Sojamilch (1)
- Haferdrink oder Wasser (1)
- Haferflocken (15)
- Haferflocken für extra Sättigung (1)
- Haferflocken oder Granola (1)
- Haferkekse (1)
- Hafermehl (1)
- Hafermilch (2)
- Halloumi (3)
- Halloumi-Käse (1)
- Halloumi, in Scheiben (1)
- Hände voll frischer Spinat (1)
- Handvoll Basilikum (1)
- Handvoll Beeren (1)
- Handvoll Blattsalat (2)
- Handvoll frische Minzblätter (2)
- Handvoll frische Minze (1)
- Handvoll frische Petersilie (1)
- Handvoll frische Petersilie oder Minze (1)
- Handvoll frischer Basilikum, fein gehackt (1)
- Handvoll frischer Koriander (2)
- Handvoll frischer Koriander oder Petersilie (1)
- Handvoll frischer Spinat (7)
- Handvoll frischer Spinat (2)
- Handvoll frischer Spinat oder Petersilie (1)
- Handvoll frisches Basilikum (1)
- Handvoll Minzblätter (1)
- Handvoll Petersilie, fein gehackt (1)
- Handvoll Rucola (2)
- Handvoll Rucola oder Blattsalat (1)
- Handvoll Salat (1)
- Handvoll Trauben (1)
- Hanfsamen (1)
- Harissa (1)
- Harissa-Paste (1)
- Harissa-Paste (je nach gewünschter Schärfe) (1)
- Hartweizengrieß (2)
- Haselnussmus (1)
- Hefeflocken (16)
- Heiße, aber nicht kochende Milch oder Pflanzenmilch (1)
- Heißes Wasser (8)
- Heißes Wasser oder Gemüsebrühe (2)
- Helle Miso-Paste (1)
- Himbeeren (4)
- Hokkaido-Kürbis (3)
- Holzspieße (2)
- Honig (10)
- Honig oder Agavendicksaft (8)
- Honig oder Ahornsirup (23)
- Honig oder Dattelsirup (1)
- Honig oder Zucker (1)
- Honig zum Servieren (1)
- Hummus (7)
I
J
K
- Kadaifi-Teig (Kunafa-Teig) (1)
- Kakao (4)
- Kakao, gehackte Nüsse, Kokosraspeln (1)
- Kakaopulver (14)
- Kakaopulver oder geschmolzene vegane Schokolade (1)
- Kaltes Wasser (5)
- Kaltes Wasser oder Kokoswasser (3)
- Kardamomkapseln (7)
- Kardamompulver oder 2 zerdrückte Kardamomkapseln (1)
- Karotte (25)
- Karotte, fein gerieben (1)
- Karotte, fein gewürfelt (1)
- Karotte, gerieben (1)
- Karotte, gewürfelt (3)
- Karotte, in feine Streifen (1)
- Karotte, in Scheiben (1)
- Karotten (17)
- Karotten, gewürfelt (2)
- Karotten, in Scheiben (2)
- Karotten, in Stifte geschnitten (1)
- Karottenstreifen (1)
- Karottenwürfel (2)
- Kartoffel, gewürfelt (1)
- Kartoffel, in sehr dünne Scheiben oder feine Stifte geschnitten (1)
- Kartoffeln (12)
- Kartoffeln (festkochend) (1)
- Kartoffeln, gekocht und gewürfelt (1)
- Kartoffeln, gekocht und zerdrückt (5)
- Kartoffeln, gekocht, zerdrückt und vollständig abgekühlt (1)
- Kartoffeln, geschält und gewürfelt (1)
- Kartoffeln, gewürfelt (1)
- Kartoffelwürfel (2)
- Käse (2)
- Käse (Feta oder Mozzerella), gewürfelt (1)
- Käse nach Wahl (1)
- Kekse (1)
- Kerne von ½ Granatapfel (1)
- Kernlose rote oder grüne Trauben (1)
- Kernlose Trauben (1)
- Kichererbsen (12)
- Kichererbsen (abgetropft) (1)
- Kichererbsen (gekocht oder aus der Dose) (2)
- Kichererbsen (gekocht oder aus der Dose), abgespült (1)
- Kichererbsen (gekocht, abgetropft) (2)
- Kichererbsen (gekocht) (1)
- Kichererbsenmehl (4)
- Kidneybohnen (2)
- Kirschtomaten (15)
- Kirschtomaten, halbiert (3)
- Kirschtomaten, Sprossen, Chili (1)
- Kiwis (1)
- Kleine Aubergine (8)
- Kleine Aubergine, in kleine Würfel geschnitten (1)
- Kleine Auberginen (2)
- Kleine Banane (2)
- Kleine Chili oder 4–5 Jalapeño-Scheiben (1)
- Kleine grüne Chili (2)
- Kleine grüne Paprika, gewürfelt (2)
- Kleine Gurke (4)
- Kleine Gurke, fein geschnitten (2)
- Kleine Gurke, gewürfelt (1)
- Kleine Gurke, sehr fein gewürfelt (1)
- Kleine Handvoll Feldsalat (1)
- Kleine Karotte (12)
- Kleine Karotte, fein gerieben (2)
- Kleine Kartoffel (7)
- Kleine Kartoffeln, in dünne Scheiben (1)
- Kleine Knoblauchzehe (26)
- Kleine Knoblauchzehe, fein gehackt (3)
- Kleine Paprika (6)
- Kleine Paprika, fein gewürfelt (1)
- Kleine Pasta (z. B. Ditalini oder kleine Nudeln) (1)
- Kleine Prise Zimt (1)
- Kleine Rote Bete (3)
- Kleine rote Chili, fein gehackt (1)
- Kleine rote Zwiebel (8)
- Kleine rote Zwiebel, fein gehackt (4)
- Kleine rote Zwiebel, fein gewürfelt (1)
- Kleine Süßkartoffel (1)
- Kleine Tomate (26)
- Kleine Tomaten, gewürfelt (1)
- Kleine Tortillas (1)
- Kleine Zimtstange oder ½ TL Zimtpulver (1)
- Kleine Zucchini (16)
- Kleine Zucchini oder indischer Kürbis (1)
- Kleine Zucchini, gewürfelt (1)
- Kleine Zwiebel (52)
- Kleine Zwiebel oder Schalotte (1)
- Kleine Zwiebel, fein gehackt (6)
- Kleine Zwiebel, fein gewürfelt (6)
- Kleine Zwiebel, gehackt (3)
- Kleine Zwiebel, gewürfelt (1)
- Kleine Zwiebel, grob gehackt (1)
- Kleine Zwiebel, in Scheiben (1)
- Kleine Zwiebel, sehr fein gehackt (1)
- Kleine Zwiebel, sehr fein gewürfelt (1)
- Kleiner Apfel (1)
- Kleiner Blumenkohl (3)
- Kleiner Blumenkohl (ca. 600 g), in Röschen geteilt (1)
- Kleiner Blumenkohl, in Röschen (1)
- Kleiner Kohlrabi, gewürfelt (1)
- Kleiner Romanasalat oder ½ Eisbergsalat (1)
- Kleiner Romanasalat, gezupft (1)
- Kleiner Zweig frischer Rosmarin (1)
- Kleines Fladenbrot (1)
- Kleines Stück frischer Ingwer (6)
- Kleines Stück frischer Ingwer, gerieben (1)
- Kleines Stück Ingwer (4)
- Kleines Stück Ingwer (ca. 1 cm) (1)
- Knoblauchzehe (79)
- Knoblauchzehe, fein gehackt (14)
- Knoblauchzehe, fein gerieben (1)
- Knoblauchzehe, gepresst (1)
- Knoblauchzehen (76)
- Knoblauchzehen, fein gehackt (15)
- Knoblauchzehen, gehackt (28)
- Knoblauchzehen, gepresst (1)
- Knoblauchzehen, in Scheiben (1)
- Knollensellerie (1)
- Kochsahne (1)
- Kohlblätter (1)
- Kokosflocken (1)
- Kokosmilch (28)
- Kokosöl (7)
- Kokosöl oder Butter (zum Formen) (1)
- Kokosraspel (2)
- Kokosraspeln (3)
- Kokosraspeln (zum Garnieren) (1)
- Kokosraspeln, Beeren, Nüsse, Granola (1)
- Kokosraspeln, Kakaopulver, Trockenfrüchte (1)
- Kokosraspeln, Mango, Minze (1)
- Kokosraspeln, Minze, Chiasamen (1)
- Kokoswasser (1)
- Kokoswasser oder Haferdrink (3)
- Koriander (2)
- Koriander gemahlen (1)
- Koriander oder Petersilie (1)
- Koriander zum Garnieren (1)
- Koriander, gehackt (2)
- Korianderpulver (20)
- Kräuter zum Garnieren (1)
- Kräuter, Rucola, Tomaten (1)
- Kreuzkümmel (68)
- Kreuzkümmel (gemahlen (1)
- Kreuzkümmel (gemahlen) (1)
- Kreuzkümmel, geröstet und gemahlen (1)
- Kreuzkümmel, Paprikapulver zum Garnieren (1)
- Kreuzkümmelpulver (5)
- Kreuzkümmelpulver (optional) (1)
- KreuzkümmelpulverT (1)
- Kreuzkümmelsamen (32)
- Kürbis (2)
- Kürbiskerne und etwas Kürbiskernöl (1)
- Kürbiskerne und frische Kräuter (1)
- Kurkuma (65)
- Kurkuma oder Paprikapulver (1)
- Kurkuma oder Safranfäden (1)
- Kurze Nudeln (1)
- Kurze Pasta (z. B. Fusilli oder Penne) (1)
L
- Langkornreis (roh) (1)
- Lasagneblätter (1)
- Lasagneplatten (2)
- Lauch (1)
- Lauwarme Milch oder Wasser (1)
- Lauwarmes Wasser (39)
- Leichter Sirup (1)
- Leinsamen (1)
- Leinsamen oder Chiasamen (2)
- Limette (1)
- Limettensaft (9)
- Limettensaft, Kokosraspeln (1)
- Limettenspalte (1)
- Liter Gemüsebrühe (1)
- Lorbeerblatt (5)
- Lorbeerblätter (1)
M
- Magerquark (2)
- Magerquark oder Skyr (1)
- Mais (4)
- Mais (abgetropft) (1)
- Maismehl oder Paniermehl (1)
- Maisstärke (3)
- Majoran (2)
- Mandarine oder Orange (1)
- Mandel- oder Haferdrink (1)
- Mandelmilch (8)
- Mandelmus (5)
- Mandeln oder Pinienkerne (1)
- Mandeln zum Dekorieren (1)
- Mango (1)
- Mangold, grob gehackt (1)
- Margarine (1)
- Mascarpone (2)
- Matcha-Pulver (5)
- Mayonnaise oder Joghurt (1)
- Mehl (34)
- Mehl oder Kichererbsenmehl (1)
- Mehl oder Semmelbrösel (1)
- Mehl zum Ausrollen (5)
- Milch (11)
- Milch der Pflanzenmilch (1)
- Milch oder Hafermilch (1)
- Milch oder Joghurt (1)
- Milch oder Pflanzendrink (1)
- Milch oder Pflanzenmilch (6)
- Milch oder pflanzliche Milch (1)
- Milch oder Sahne (2)
- Milch oder Wasser (2)
- Mini-Mozzarella (1)
- Minzblätter (2)
- Minze (1)
- Minze, andere Beeren (1)
- Minze, Beeren, dunkle Schokolade (1)
- Mittelgroße (1)
- Mittelgroße Äpfel (1)
- Mittelgroße Auberginen, gewürfelt (1)
- Mittelgroße Karotten (3)
- Mittelgroße Kartoffel (1)
- Mittelgroße Kartoffeln (3)
- Mittelgroße Kartoffeln (ca. 700 g), gewürfelt (1)
- Mittelgroße Kartoffeln, gewürfelt (4)
- Mittelgroße Rote Bete (2)
- Mittelgroße rote Zwiebeln (1)
- Mittelgroße Tomaten (1)
- Mittelgroße Zucchini (8)
- Mittelgroße Zucchini, in Stücke geschnitten (1)
- Mittelgroßer Blumenkohl (1)
- Mittelgroßer Blumenkohl (ca. 800 g), in Röschen (1)
- Mozzarella (17)
- Mozzarella oder Gouda (1)
- Mürbeteig oder Quicheteig (1)
- Muskat (1)
- Muskatnuss (2)
N
- Natron (1)
- Naturjoghurt (5)
- Naturjoghurt (mind. 3,5 % Fett) (1)
- Naturjoghurt oder griechischer Joghurt (2)
- Naturjoghurt oder pflanzlicher Alternative (1)
- Naturtofu (40)
- Nelken (6)
- Neutrales Öl (1)
- Nudeln (2)
- Nüsse (4)
- Nüsse, Kokosraspeln, Beeren (1)
- Nüsse, Mandelsplitter oder Nussmus (1)
- Nüsse, Samen, Ahornsirup (1)
- Nüsse, Schokostückchen, Beeren (1)
O
- Obst nach Wahl (1)
- Oder 1 Rolle Pizzateig (2)
- Oder Ahornsirup (1)
- Oder Pita (1)
- Okra (Bhindi), in 2–3 cm Stücke geschnitten (1)
- Okraschoten (2)
- Öl (48)
- Öl für den Teig (1)
- Öl nach Bedarf zum Braten (1)
- Öl oder Butter (3)
- Öl oder Ghee (14)
- Öl oder Ghee zum Braten (3)
- Öl oder Kokosöl (1)
- Öl zum Braten (4)
- Öl zum Frittieren (5)
- Olivenöl (349)
- Olivenöl (für das Dressing) (1)
- Olivenöl (für die Pfanne) (1)
- Olivenöl (hochwertig) (1)
- Olivenöl extra vergine (4)
- Olivenöl oder Butter (2)
- Olivenöl oder Kokosöl (3)
- Olivenöl oder neutrales Öl (1)
- Olivenöl zum Bestreichen (1)
- Olivenöl zum Servieren (2)
- Optional: 1 EL Zitronensaft (2)
- Optional: eine Prise Kreuzkümmel (1)
- Optional: frische Petersilie (1)
- Orange (1)
- Orangen (3)
- Orangen- oder Rosenwasser (1)
- Orangenabrieb (1)
- Orangenblüten- oder Rosenwasser (1)
- Orangensaft (1)
- Orangenschale (1)
- Oregano (45)
- Oregano oder Basilikum (1)
- Oregano oder Knoblauchpulver (1)
- Oregano oder Muskat (1)
- Oregano oder Thymian (2)
- Oregano oder Thymian (getrocknet) (1)
P
- Päckchen Trockenhefe (7 g) (9)
- Päckchen Vanillezucker (1)
- Packung Filoteig (ca. 250 g) (1)
- Packung Löffelbiskuits (1)
- Paella-Reis (2)
- Paneer oder Gemüse nach Wahl (z. B. Paprika, Karotten) (1)
- Paneer, gewürfelt (2)
- Paneer, in Würfel (1)
- Paneer, in Würfel geschnitten (1)
- Paneer, zerdrückt oder fein zerbröselt (1)
- Paniermehl (1)
- Paprika (20)
- Paprika (beliebige Farbe), in Streifen (1)
- Paprika (Mix), gewürfelt (1)
- Paprika (rot oder gelb) (1)
- Paprika edelsüß (1)
- Paprika oder Kashmiri Chilipulver (1)
- Paprika, gewürfelt (3)
- Paprikamark (1)
- Paprikapulver (68)
- Paprikapulver (edelsüß) (1)
- Paprikapulver edelsüß (1)
- Paprikapulver oder Chili (1)
- Paprikapulver oder Chiliflocken (1)
- Paprikapulver oder Chilipulver (1)
- Paprikapulver oder Kashmiri Chili (18)
- Paprikapulver oder Kashmiri Chilipulver (2)
- Paprikapulver oder Kashmiri-Chilipulver (1)
- Paprikapulver, edelsüß (4)
- Paprikapulver, Granatapfelkerne oder Petersilie zum Garnieren (1)
- Paprikaschoten (2)
- Parmesan (6)
- Parmesan oder Hefeflocken (5)
- Parmesan oder Pinienkerne (1)
- Parmesan oder vegane Alternative (2)
- Parmesan oder vegane Alternative (1)
- Parmesan zum Bestreuen (1)
- Passata (2)
- Passierte Tomaten (10)
- Pasta (9)
- Pasta (z. B. Penne oder Fusilli) (1)
- Pasta (z. B. Penne oder Spaghetti) (3)
- Pasta (z. B. Spaghetti oder Penne) (3)
- Pav Bhaji Masala (1)
- Penne (1)
- Penne oder Tagliatelle (2)
- Pesto oder Hummus (1)
- Petersilie (5)
- Petersilie oder Koriander (2)
- Petersilie oder Minze zum Garnieren (1)
- Petersilie zur Garnitur (1)
- Petersilie, fein gehackt (5)
- Petersilie, gehackt (2)
- Pfeffer (10)
- Pfeffer nach Geschmack (2)
- Pflanzencreme (1)
- Pflanzendrink oder Milch (1)
- Pflanzenmargarine (1)
- Pflanzenmilch (16)
- Pflanzenöl (7)
- Pflanzenöl für den Reis (1)
- Pflanzenöl oder Butter (1)
- Pflanzenöl oder Ghee (1)
- Pflanzenöl zum Braten der Auberginen (je nach Bedarf) (1)
- Pflanzliche Milch (10)
- Pflanzliche Milch (z. B. Hafer- oder Sojamilch) (1)
- Pflanzliche Sahne (z. B. Soja- oder Hafersahne) (2)
- Pflanzlicher Frischkäse (1)
- Pflanzlicher Joghurt (7)
- Pflanzlicher Joghurt oder Frischkäse (1)
- Pilze (2)
- Pilzscheiben (1)
- Pinienkerne (2)
- Pinienkerne oder Mandeln (2)
- Pinienkerne oder Sonnenblumenkerne (1)
- Pistazien (1)
- Pistazien, gehackt (1)
- Pita-Brote (1)
- Pizzamehl (18)
- Polenta (1)
- Polenta (Maisgrieß (1)
- Polenta (Maisgrieß) (1)
- Prise Chili (1)
- Prise Kasuri Methi (1)
- Prise Kurkuma (1)
- Prise Kurkuma oder Muskat (1)
- Prise Muskat oder Kardamom (1)
- Prise Muskatnuss (1)
- Prise Salz (28)
- Prise schwarzer Pfeffer (2)
- Prise Urad Dal (optional) (1)
- Prise Zimt (3)
- Prise Zimt oder Kardamom (1)
- Prise Zucker (3)
- Puderzucker zum Bestäuben (1)
- Puffreis (1)
- Puri-Schalen (1)
- Pürierte Beeren, Granola, Mango, Nüsse (1)
R
- Radieschen (4)
- Räuchertofu (1)
- Reife Ananas (1)
- Reife Aprikosen (1)
- Reife Avocado (13)
- Reife Avocado (1)
- Reife Avocados (3)
- Reife Banane (13)
- Reife Bananen (5)
- Reife Birnen (2)
- Reife Kiwis (1)
- Reife Mango (9)
- Reife Mangos (2)
- Reife Pfirsiche (1)
- Reife Tomaten (6)
- Reife Tomaten (mittelgroß) (1)
- Reife Tomaten, grob geschnitten (1)
- Reis (7)
- Reis (ungekocht) (1)
- Reisessig (1)
- Reisessig oder Limettensaft (1)
- Ricotta (6)
- Ricotta oder Frischkäse (1)
- Risotto-Reis (Arborio) (1)
- Risotto-Reis (z. B. Arborio) (1)
- Risottoreis (1)
- Risottoreis (z. B. Arborio (1)
- Risottoreis (z. B. Arborio) (1)
- Rolle Blätterteig (1)
- Rolle Blätterteig oder Pizzateig (7)
- Rolle Pizzateig (6)
- Rolle Pizzateig oder Blätterteig (5)
- Rolle Pizzateig oder Hefeteig (1)
- Rosenwasser (5)
- Rosenwasser oder Orangenblütenwasser (4)
- Rosinen (3)
- Rosmarin (4)
- Rosmarin oder Oregano (1)
- Rosmarin oder Thymian (1)
- Rote Bete (3)
- Rote Chili (2)
- Rote Chilis, fein gehackt (1)
- Rote Chilischote (2)
- Rote Currypaste (2)
- Rote Linsen (12)
- Rote oder gelbe Paprika (1)
- Rote paprika (1)
- Rote Paprika (39)
- Rote Paprika (1)
- Rote Paprika (1)
- Rote Paprika (sehr fein gewürfelt oder püriert) (1)
- Rote Paprika, fein gewürfelt (1)
- Rote Paprika, gewürfelt (8)
- Rote Paprika, in Streifen (1)
- Rote Paprika, sehr fein gewürfelt (1)
- Rote Paprikaschoten (3)
- Rote Trauben (1)
- Rote Zwiebel (9)
- Rote Zwiebel, fein gewürfelt (1)
- Rote Zwiebeln (1)
- Rote Zwiebelringe (1)
- Rotes Chilipulver (1)
- Rotes Pesto (1)
- Rotkohl (3)
- Rucola (11)
- Rucola oder Blattsalat (2)
- Rundkornreis (3)
- Rundkornreis (30 Minuten in kaltem Wasser eingeweicht, abgetropft) (1)
S
- Safranfäden (2)
- Safranfäden in 2 EL warmer Milch (1)
- Saft einer halben Limette (3)
- Saft einer halben Limette (1)
- Saft einer halben Zitrone (8)
- Saft einer halben Zitrone (1)
- Saft einer Zitrone (1)
- Saft und Abrieb von 1 Zitrone (1)
- Saft von 1 großen Zitrone (1)
- Saft von 1 Limette (2)
- Saft von 1 Orange (1)
- Saft von 1 Zitrone (14)
- Saft von 1 Zitrone (1)
- Saft von 1–1,5 Zitronen (1)
- Saft von 1–2 Zitronen (1)
- Saft von 1/2 Zitrone (2)
- Saft von ½ Limette (5)
- Saft von ½ Orange oder Limette (1)
- Saft von ½ Zitrone (15)
- Saft von ½–1 Zitrone (1)
- Saft von 2 Orangen (1)
- Saft von 2 Zitronen (3)
- Sahne (6)
- Sahne oder Kochsahne (1)
- Sahne oder Pflanzencreme (1)
- Sahne oder Pflanzensahne (8)
- Sahne oder pflanzliche Alternative (3)
- Sahne oder vegane Alternative (2)
- Sahne, Pflanzensahne oder Kokosmilch (1)
- Salat (5)
- Salatessig (1)
- Salatgurke (1)
- Salz (144)
- Salz (oder nach Geschmack) (5)
- Salz & Kreuzkümmel (1)
- Salz & Pfeffer (66)
- Salz & Pfeffer (1)
- Salz nach Geschmack (110)
- Salz und Pfeffer (74)
- Salz und Pfeffer (2)
- Salz und pfeffer nach Geschmack (1)
- Salz und Pfeffer nach Geschmack (61)
- Salz, Pfeffer (11)
- Salz, Pfeffer und Muskat (2)
- Salz, Pfeffer und Muskatnuss (4)
- Salz, Pfeffer, Muskat (2)
- Salz, Pfeffer, Olivenöl (7)
- Salz, Pfeffer, Oregano (1)
- Salz, Pfeffer, Oregano, Olivenöl (1)
- Sambar-Pulver (1)
- Samen (1)
- Sandwichbrot oder Vollkornbrot (1)
- Sandwichbrötchen (1)
- Sauerrahm (1)
- Schafskäse (1)
- Scheibe Vollkorntoast oder Bauernbrot (1)
- Scheiben Brot (1)
- Scheiben Cheddar oder Gouda (1)
- Scheiben Ciabatta oder Baguette (2)
- Scheiben frischer Ingwer (1)
- Scheiben Käse (3)
- Scheiben Mozzarella (1)
- Scheiben Orange (2)
- Scheiben Sandwichbrot oder Toast (1)
- Scheiben Sandwichbrot oder Tortilla-Fladen (1)
- Scheiben Vollkorn- oder Bauernbrot (1)
- Scheiben Vollkornbrot (6)
- Scheiben Vollkornbrot oder Ciabatta (1)
- Scheiben Vollkornbrot oder Toast (1)
- Scheiben Weißbrot oder Brioche (1)
- Schnittlauch (1)
- Schnittlauch oder Basilikum (1)
- Schokoraspel (1)
- Schwarze Bohnen (2)
- Schwarze oder grüne Oliven (1)
- Schwarze oder grüne Oliven (fein gehackt) (1)
- Schwarze Oliven (15)
- Schwarze Oliven (in Scheiben geschnitten) (1)
- Schwarze Oliven und etwas Parmesan (1)
- Schwarze Oliven, entkernt (1)
- Schwarze Oliven, entsteint und grob gehackt (1)
- Schwarze Pfefferkörner (1)
- Schwarze Quinoa (2)
- Schwarze und grüne Oliven (1)
- Schwarzer Pfeffer (31)
- Schwarzer Pfeffer nach Geschmack (1)
- Schwarzer Sesam (1)
- Schwarzer Tee (1)
- Schwarzer Tee oder Kräutertee (1)
- Schwarzes Salz (1)
- Schwarzkümmel (4)
- Seasmsamen (1)
- Seidentofu (11)
- Sellerie (3)
- Senf (5)
- Senf oder Frischkäse (1)
- Senfkörner (16)
- Sesam (8)
- Sesam (optional zusätzlich geröstet) (1)
- Sesam oder geröstete Sonnenblumenkerne (1)
- Sesam oder Schwarzkümmel (3)
- Sesam und frischer Koriander (1)
- Sesam zum Bestreuen (4)
- Sesam, Kokosraspeln oder fein gehackte Pistazien (1)
- Sesam, Minze, Limettensaft (1)
- Sesam, Petersilie, Avocado (1)
- Sesamöl (4)
- Sesamöl (oder anderes Öl) (1)
- Sesamsamen (5)
- Sesamsamen & Zitronenspalten zum Garnieren (1)
- Sev (2)
- Shiitake-Pilze (1)
- Sieben-Gewürze (2)
- Sieben-Gewürze-Mischung (1)
- Sojadrink (1)
- Sojajoghurt (1)
- Sojamilch (1)
- Sojasauce (5)
- Sojasoße (12)
- Sonnenblumenkerne (1)
- Spaghetti (7)
- Spaghetti oder Linguine (1)
- Spaghetti oder Pasta nach Wahl (1)
- Spaghetti oder Penne (1)
- Spaghetti oder Tagliatelle (2)
- Speisestärke (7)
- Speisestärke (in 2 EL kaltem Wasser gelöst) (1)
- Spinat (1)
- Spinat oder Babyspinat (1)
- Spinat- oder feine Kohlstreifen (1)
- Spritzer Zitronensaft (1)
- Sprossen (1)
- Sprossen, Sesam, Chili-Flocken (1)
- Stange Lauch (1)
- Stange Sellerie (1)
- Stangen Sellerie (1)
- Stangen Sellerie, gewürfelt (1)
- Stangenbohnen, geputzt und in Stücke geschnitten (1)
- Starker Kaffee (abgekühlt (1)
- Starker, abgekühlter Kaffee oder Espresso (1)
- Stück arabisches Brot oder 2 Scheiben Toastbrot (1)
- Stück gebratener Tofu (1)
- Stück Ingwer (1)
- Stück Ingwer (ca. 2 cm), fein gerieben (1)
- Stück Ingwer, gerieben (1)
- Stück Zimt (3)
- Stück Zimtstange (2)
- Stückige Tomaten (1)
- Stückige Tomaten (Dose) (4)
- Sumach (15)
- Sumach oder Paprikapulver zum Servieren (1)
- Süßkartoffeln (3)
T
- Tagliatelle oder Spaghetti (1)
- Tahin (Sesampaste) (1)
- Tahini (14)
- Tahini oder Joghurt für cremigere Konsistenz (1)
- Tahini-Soße oder Joghurtsoße (1)
- Tahini, Petersilie, Avocado (1)
- Tamarinden-Chutney (1)
- Tamarinden‑Chutney (1)
- Tamarindenpaste (3)
- Tamarindenpaste (oder 1 Handvoll getrocknete Tamarinde) (1)
- Tasse Toor Dal (1)
- Tasse warmes Wasser (1)
- Tassen veganer Naturjoghurt (1)
- Tassen Wasser (3)
- Tassen Weizenmehl (1)
- Thymian (10)
- Thymian (frisch oder getrocknet) (1)
- Thymian oder Oregano (1)
- Thymian oder Rosmarin (1)
- TL Salz (2)
- TL schwarzer Pfeffer (2)
- TL Vanilleextrakt (1)
- Tofu (4)
- Tofuwürfel (1)
- Tomate (19)
- Tomate, gehackt (1)
- Tomate, gewürfelt (4)
- Tomaten (21)
- Tomaten, fein gewürfelt (2)
- Tomaten, gehackt (4)
- Tomaten, gewürfelt (5)
- Tomaten, püriert (5)
- Tomaten, püriert oder fein gehackt (3)
- Tomaten, püriert oder gehackt (2)
- Tomaten, sehr fein gewürfelt (1)
- Tomatenmark (28)
- Tomatensauce (5)
- Tomatenscheiben (1)
- Tomatenscheiben, rote Zwiebel, Paprikastreifen (1)
- Tomatensoße (8)
- Toor Dal (1)
- Topping: gehackte Pistazien (1)
- Trockenhefe (22)
- Trüffelcreme (1)
U
V
- Vanille, Kokosraspeln, Nüsse (1)
- Vanille, Zimt (1)
- Vanilleextrakt (62)
- Vanilleextrakt oder das Mark einer halben Vanilleschote (1)
- Vanilleextrakt oder Limettensaft (1)
- Vanilleextrakt oder Vanillemark (1)
- Vanilleextrakt oder Zimt (1)
- Vanillepuddingpulver (1)
- Vanilleschote oder 1 TL Vanilleextrakt (1)
- Vanillezucker (7)
- Vanillezucker oder 1 TL Vanilleextrakt (1)
- Vegane Creme Fraîche oder Joghurt (1)
- Vegane Haferkekse (1)
- Vegane Kekse (1)
- Vegane Kekse (z. B. Butterkekse) (1)
- Vegane Löffelbiskuits (1)
- Vegane Margarine (3)
- Vegane Margarine oder Pflanzencreme (1)
- Vegane Mozzarella (4)
- Vegane Sahne (1)
- Vegane Sahne oder pflanzliche Kochcreme (1)
- Vegane Salami (1)
- Veganer Feta (1)
- Veganer Frischkäse oder vegane Mascarpone (1)
- Veganer Joghurt (8)
- Veganer Käse (gerieben) (1)
- Veganer Käse (Mozzarella-Style) (1)
- Veganer Käse (z. B. veganer Mozzarella oder Reibekäse) (1)
- Veganer Mozzarella (2)
- Veganer Naturjoghurt (2)
- Veganer Pizzateig (6)
- Veganes Proteinpulver (5)
- Vermicelli-Nudeln (1)
- Vollkornbrot (1)
- Vollkornmehl (2)
- Vorgegarte Rote Bete (2)
- Vorgegarte Rote Bete, gewürfelt (1)
W
- Wakame-Algen (1)
- Walnüsse (14)
- Walnüsse oder frisch geriebener Parmesan (1)
- Walnüsse oder Mandeln (5)
- Walnüsse oder Mandeln (fein gehackt) (1)
- Walnüsse oder Mandeln, fein gehackt (1)
- Walnüsse, fein gehackt (1)
- Walnüsse, grob gehackt (6)
- Warmes Wasser (8)
- Warmes Wasser (nach Bedarf) (1)
- Wasser (75)
- Wasser (bei Bedarf) (1)
- Wasser (für die Konsistenz) (2)
- Wasser (oder mehr je nach Konsistenz) (1)
- Wasser (zum Verdünnen) (1)
- Wasser für die Konsistenz (1)
- Wasser oder Brühe (1)
- Wasser oder Gemüsebrühe (12)
- Wasser oder Gemüsebrühe nach Bedarf (1)
- Wasser oder Haferdrink (5)
- Wasser oder Kokoswasser (1)
- Wasser oder Orangensaft (1)
- Wasser oder Pflanzenmilch (1)
- Wasser zum Einweichen und Mahlen (1)
- Wasser zum Kochen (1)
- Wassermelone (2)
- Weiche Datteln (1)
- Weiche Datteln (entsteint, fein gehackt oder püriert) (1)
- Weiche Datteln (entsteint) (1)
- Weichweizengrieß (1)
- Weiße Bohnen (2)
- Weiße Bohnen (aus dem Glas oder der Dose, abgespült) (1)
- Weiße Bohnen (aus der Dose oder vorgekocht) (1)
- Weiße Bohnen (gekocht oder aus der Dose) (3)
- Weiße Schokolade (1)
- Weißkohl, fein gehobelt (1)
- Weißwein (3)
- Weißweinessig (3)
- Weißweinessig oder Apfelessig (1)
- Weizenmehl (22)
- Wrap-Tortillas (1)
Z
- Zaatar (2)
- Zaatar-Gewürzmischung (2)
- Zartbitterschokolade (3)
- Ziegenkäse (4)
- Zimt (28)
- Zimt oder Vanille (2)
- Zimt oder Vanilleextrakt (2)
- Zimtstange (2)
- Zimtstange oder 1 TL Zimt (1)
- Zitronen (1)
- Zitronen-/Limettensaft (1)
- Zitronenabrieb (1)
- Zitronengras (1)
- Zitronenlimonade oder Zitronenwasser (1)
- Zitronensaft (160)
- Zitronensaft für extra Frische (1)
- Zitronensaft oder Balsamico (1)
- Zitronensaft oder Rotweinessig (1)
- Zitronensaft oder Weißweinessig (1)
- Zitronenschale (4)
- Zitronenscheibe zum Servieren (1)
- Zitronenspalten zum Servieren (1)
- Zucchini (23)
- Zucchini, gerieben (1)
- Zucchini, gewürfelt (3)
- Zucchini, in Streifen (1)
- Zucker (46)
- Zucker oder Agavendicksaft (2)
- Zucker oder Ahornsirup (5)
- Zucker oder Honig (1)
- Zucker oder Jaggery (1)
- Zucker oder Kokosblütenzucker (1)
- Zuckerschoten (1)
- Zuckersirup oder Honig zum Servieren (1)
- Zusätzlich: 2 EL grünes Chutney, (1)
- Zwiebel (67)
- Zwiebel, fein gehackt (11)
- Zwiebel, fein gewürfelt (3)
- Zwiebel, gehackt (3)
- Zwiebel, gewürfelt (4)
- Zwiebel, in dünne Streifen geschnitten (1)
- Zwiebel, in Scheiben (2)
- Zwiebeln (1)