Das Käse-Paprika-Sandwich ist ein leichtes, frisches und dennoch sättigendes vegetarisches Sandwich, das sich ideal für den Alltag eignet. Die Kombination aus mildem Käse und knackiger Paprika sorgt für einen angenehmen Kontrast aus Cremigkeit und Frische. Paprika ist reich an Vitamin C, Antioxidantien und Ballaststoffen und bringt eine natürliche Süße sowie viel Knackigkeit ins Sandwich. Zusammen mit Käse, der Eiweiß und Kalzium liefert, entsteht ein ausgewogenes, gesundes und schnelles Gericht.
Dieses Käse-Sandwich ist ideal für Büro, Schule oder als schnelles Mittagessen zu Hause, da es in nur wenigen Minuten zubereitet ist und auch unterwegs frisch bleibt. Besonders lecker wird es, wenn man es mit etwas Kräuterfrischkäse, Petersilie oder Rucola erweitert. Optional können weitere Zutaten wie Tomaten, Gurken oder Avocado ergänzt werden, um mehr Frische oder Cremigkeit zu erzielen.
Käse-Paprika-Sandwich
Beschreibung
Ein frisches, leichtes Sandwich mit mildem Käse und knackiger Paprika – ideal für jeden Tag.
Zutaten:
Zubereitung
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Brot mit Frischkäse oder Butter bestreichen.
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Käsescheiben auf eine Brotscheibe legen.
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Paprikastreifen gleichmäßig darauf verteilen
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Mit Salz und Pfeffer würzen.
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Optional: Rucola oder Kräuter hinzufügen.
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Sandwich schließen und servieren.
Nährwertangaben
Portionen 1
- Menge pro Portion
- Kalorien 320kcal
- % Täglicher Wert*
- Fett insgesamt 14g22%
- Gesamte Kohlenhydrate 34g12%
- Ballaststoffe 5g20%
- Eiweiß 14g29%
* Die prozentualen Tageswerte basieren auf einer Ernährung mit 2.000 Kalorien. Ihr täglicher Bedarf kann je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Tipps
- Mit Kräuterfrischkäse schmeckt das Sandwich aromatischer. Für mehr Frische Tomaten- oder Gurkenscheiben hinzufügen.
