Ein cremiger, süßer Smoothie mit sonnengelben Aprikosen und feinem Vanillearoma. Die Datteln verleihen natürliche Süße, während Hafermilch für eine samtige Textur sorgt – perfekt für einen energiereichen Start in den Tag.
Dieser Aprikosen-Hafermilch-Smoothie mit Vanille und Datteln ist ein Genuss für alle Sinne. Die Aprikosen liefern Beta-Carotin und Vitamin C, während Datteln natürliche Süße und Energie spenden. Hafermilch sorgt für eine cremige Konsistenz, die perfekt zu den fruchtigen Aromen passt.
Vegan, mild und nahrhaft – dieser Smoothie ist ein großartiges Frühstück oder eine gesunde Zwischenmahlzeit. Durch die Vanillenote schmeckt er fast wie ein Dessert, bleibt aber leicht und natürlich. Besonders im Sommer ist er eine erfrischende Alternative zu zuckerhaltigen Getränken.
Aprikosen-Hafermilch-Smoothie mit Vanille und Datteln
Beschreibung
Veganer Aprikosen-Hafermilch-Smoothie mit Datteln und Vanille – cremig, süß und sommerlich frisch!
Zutaten:
Zubereitung
-
Alle Zutaten in den Mixer geben.
-
Auf hoher Stufe cremig pürieren.
-
In Gläser füllen und sofort genießen.
Nährwertangaben
Portionen 2
- Menge pro Portion
- Kalorien 160kcal
- % Täglicher Wert*
- Fett insgesamt 3g5%
- Gesamte Kohlenhydrate 28g10%
- Ballaststoffe 3g12%
- Eiweiß 3g6%
* Die prozentualen Tageswerte basieren auf einer Ernährung mit 2.000 Kalorien. Ihr täglicher Bedarf kann je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Tipps
- Für mehr Fruchtigkeit: ½ Banane ergänzen.
- Im Winter getrocknete Aprikosen in etwas Wasser einweichen und verwenden.
