Diese vegane Schoko-Bananen-Tarte ohne Backen ist ein cremiges, reichhaltiges Dessert, das ganz ohne Ofen auskommt. Die Basis besteht aus einer Mischung aus Datteln, Nüssen und Kakao, die einen festen, schokoladigen Boden bildet. Darüber liegt eine seidig-weiche Schokocreme aus Banane, Pflanzenmilch und Kakaopulver – vollmundig, süß und dennoch komplett ohne raffinierten Zucker. Die natürliche Süße der Banane macht die Tarte besonders angenehm und leicht.
Dieses Dessert ist ideal für warme Tage, Partys oder als schnelles Highlight, das beeindruckt und trotzdem minimalen Aufwand erfordert. Sie ist vollständig vegan, glutenfrei und benötigt nur wenige Zutaten. Die Tarte lässt sich perfekt vorbereiten und im Kühlschrank fest werden, was sie besonders praktisch macht. Wer schokoladige Desserts liebt, wird diese Kombination aus cremiger Schokofüllung und natürlichem Crunch des Bodens lieben – ein modernes, gesundes und unglaublich köstliches No-Bake-Dessert.
Vegane Schoko-Bananen-Tarte ohne Backen
Beschreibung
Eine cremige, vegane Schoko-Bananen-Tarte ohne Backen – perfekt für jede Gelegenheit und blitzschnell vorbereitet.
Zutaten:
Für den Boden:
Für die Füllung:
Topping (optional):
Zubereitung
-
Boden: Datteln + Nüsse + Kakao mixen.
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Masse in Form drücken.
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Füllung: Banane + Kakao + Milch pürieren.
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Creme in die Form füllen.
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2 Std. kühlen & dekorieren.
Nährwertangaben
- Menge pro Portion
- Kalorien 180kcal
- % Täglicher Wert*
- Fett insgesamt 9g14%
- Gesamte Kohlenhydrate 22g8%
- Ballaststoffe 3g12%
- Eiweiß 3g6%
* Die prozentualen Tageswerte basieren auf einer Ernährung mit 2.000 Kalorien. Ihr täglicher Bedarf kann je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Tipps
- Mit Erdnüssen für Snickers-Flavor.
- Mehr Banane für süßere Creme.
- Mit Beeren für Frische.
