Veganer Avocado-Kiwi-Smoothie mit Spinat und Zitrone – grün, frisch und voller Energie!
Der Avocado-Kiwi-Smoothie mit Spinat und Zitronensaft ist ein grüner Kraftspender für Körper und Geist. Er liefert wertvolle Vitamine, Mineralstoffe und gesunde Fette, die dich über Stunden mit Energie versorgen. Die Kombination aus cremiger Avocado, frischer Kiwi und Zitrone ergibt einen ausgewogenen Geschmack zwischen mild und spritzig.
Dieser vegane Smoothie ist ideal als Frühstück oder leichter Lunch-Ersatz. Er hilft, den Stoffwechsel zu aktivieren und stärkt das Immunsystem – ganz ohne Zucker oder Zusatzstoffe. Spinat sorgt für Eisen und Chlorophyll, die Kiwi bringt Vitamin C, und die Zitrone verleiht Frische.
Ein rundum gesunder, leuchtend grüner Smoothie, der dich fit durch den Tag bringt – einfach, natürlich und vegan!
Avocado-Kiwi-Smoothie mit Spinat und Zitronensaft
Beschreibung
Ein grüner Energie-Boost für den Tag! Die cremige Avocado harmoniert perfekt mit der säuerlichen Kiwi, während Spinat und Zitrone für Frische und Nährstoffe sorgen.
Zutaten:
Zubereitung
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Alle Zutaten in den Mixer geben.
-
Fein pürieren, bis der Smoothie cremig ist.
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Kalt servieren und genießen.
Nährwertangaben
Portionen 2
- Menge pro Portion
- Kalorien 200kcal
- % Täglicher Wert*
- Fett insgesamt 9g14%
- Gesamte Kohlenhydrate 18g6%
- Ballaststoffe 5g20%
- Eiweiß 4g8%
* Die prozentualen Tageswerte basieren auf einer Ernährung mit 2.000 Kalorien. Ihr täglicher Bedarf kann je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Tipps
- Für zusätzliche Süße: 1 Dattel oder ½ Banane hinzufügen.
- Mit frischer Minze wird der Geschmack noch intensiver.
