Veganer Kiwi-Smoothie in Grün & Gold – frisch, cremig und voller Vitamin C. Ein farbenfroher Genuss im Glas!
Der zweifarbige Kiwi-Smoothie ist ein echter Genuss für Auge und Gaumen. Während die grüne Kiwi mit ihrer frischen Säure belebt, sorgt die goldene Kiwi für natürliche Süße und ein samtiges Mundgefühl. Beide Sorten sind reich an Vitamin C, Antioxidantien und Enzymen, die die Verdauung unterstützen.
Dieser vegane Smoothie ist nicht nur wunderschön anzusehen, sondern auch ideal für einen gesunden Start in den Tag. Durch die Kombination aus Banane und pflanzlicher Milch wird er cremig und angenehm mild. Perfekt als Frühstück, Snack oder als farbenfroher Drink an warmen Tagen.
Zweifarbiger Kiwi-Smoothie – Grün & Gold im Glas
Beschreibung
Dieser zweifarbige Kiwi-Smoothie kombiniert das Beste aus beiden Welten: grüne Kiwi für Frische und leichte Säure, goldene Kiwi für natürliche Süße und samtige Textur. Ein echter Hingucker im Glas – voller Vitamine und sommerlicher Energie!
Zutaten:
Für die grüne Schicht:
Für die goldene Schicht:
Zubereitung
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Zutaten für die grüne Schicht im Mixer cremig pürieren. In Gläser füllen und kurz ins Gefrierfach stellen.
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Danach die Zutaten für die goldene Schicht pürieren.
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Vorsichtig über die grüne Schicht gießen, um den schönen Farbverlauf zu erhalten.
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Sofort servieren.
Nährwertangaben
Portionen 2
- Menge pro Portion
- Kalorien 180kcal
- % Täglicher Wert*
- Fett insgesamt 4g7%
- Gesamte Kohlenhydrate 32g11%
- Ballaststoffe 5g20%
- Eiweiß 3g6%
* Die prozentualen Tageswerte basieren auf einer Ernährung mit 2.000 Kalorien. Ihr täglicher Bedarf kann je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Tipps
- Für einen exotischen Touch: etwas Kokosmilch hinzufügen.
- Mit Chiasamen wird der Smoothie noch sättigender.
