Veganer Zitronen-Creme-Becher mit Haferkeksen

Veganer Zitronen-Creme-Becher mit Haferkeksen

Dieser vegane Zitronen-Creme-Becher mit Haferkeksen ist ein leichtes, frisches Dessert, das in wenigen Minuten zubereitet wird und perfekt für warme Tage oder schnelle Gäste-Desserts geeignet ist. Die Kombination aus cremigem, pflanzlichem Joghurt, Zitronensaft und etwas Ahornsirup sorgt für eine herrlich erfrischende, säuerlich-süße Creme, die sich wunderbar mit der knusprigen Haferkeks-Schicht verbindet. Das Dessert lässt sich super vorbereiten und direkt in Gläsern servieren, wodurch es nicht nur geschmacklich, sondern auch optisch überzeugt.

Zubereitungszeit 10 mins
Gesamtzeit 10 Min.
Kochmethode: Mischen
Küche: International
Kategorien: Dessert, Vegane Desserts
Schwierigkeitsgrad: Anfänger
Portionen: 4
Kalorien: 180
Beste Saison: Ganzjährig geeignet
Beschreibung

Leichter veganer Zitronen-Creme-Becher mit Haferkeksen – frisch, cremig und perfekt für den Sommer.

Zutaten
  • 400 g veganer Joghurt (z.B. Kokos oder Soja)
  • 3 EL Ahornsirup
  • Abrieb einer Zitrone
  • Saft einer halben Zitrone
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • 8-10 Haferkekse (vegan)
  • Beeren, Minze, Kokosraspeln (optional)
Zubereitung
  1. 1

    Joghurt, Zitronensaft, Abrieb, Ahornsirup und Vanille verrühren.

  2. 2

    Haferkekse grob zerbröseln.

  3. 3

    In Gläser schichten: Keks – Creme – Keks – Creme.

  4. 4

    15–30 Minuten kühlen.

  5. 5

    Mit Beeren oder Minze toppen.

Nährwertangaben

Portionen 4


Menge pro Portion
Kalorien 180kcal
% Täglicher Wert*
Fett insgesamt 6g10%
Gesamte Kohlenhydrate 24g8%
Ballaststoffe 2g8%
Eiweiß 4g8%

* Die prozentualen Tageswerte basieren auf einer Ernährung mit 2.000 Kalorien. Ihr täglicher Bedarf kann je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Tipps
  • Mit Heidelbeeren oder Erdbeeren besonders erfrischend.
  • Kokosraspeln für extra Tropen-Feeling.
  • Weniger Zitronensaft für mildere Säure.
Schlagwörter: Vegan, Lecker
Online lesen: https://nur-vegetarisch.de/Rezepte/veganer-zitronen-creme-becher-mit-haferkeksen/