Zitronen-Vanille-Creme (Vegan)

Zitronen-Vanille-Creme (Vegan)

Diese vegane Zitronen-Vanille-Creme ist ein erfrischendes, leichtes Dessert mit einer perfekt ausgewogenen Mischung aus cremiger Süße und frischer Zitrusnote. Sie ist schnell zubereitet, wunderbar glatt und ideal als feines Dessert für warme Tage oder nach einem schweren Essen.

Vorbereitungszeit 5 mins
Zubereitungszeit 10 mins
Gesamtzeit 15 Min.
Kochmethode: Mischen
Küche: International
Kategorien: Dessert, Vegane Desserts
Schwierigkeitsgrad: Anfänger
Portionen: 4
Kalorien: 180
Beste Saison: Ganzjährig geeignet, Sommer, Frühling
Beschreibung

Diese vegane Zitronen-Vanille-Creme ist ein erfrischendes, leichtes Dessert mit einer perfekt ausgewogenen Mischung aus cremiger Süße und frischer Zitrusnote. Sie ist schnell zubereitet, wunderbar glatt und ideal als feines Dessert für warme Tage oder nach einem schweren Essen.

Zutaten
  • 400 ml Pflanzenmilch (z.B. Hafer oder Mandel)
  • 200 ml Kokosmilch
  • 3 EL Maisstärke
  • 3-4 EL Zucker oder Agavendicksaft
  • Saft und Abrieb von 1 Zitrone
  • 1 TL Vanilleextrakt oder Vanillemark
  • 1 Prise Salz
  • Beeren oder Minze zum Garnieren (optional)
Zubereitung
  1. 1

    Maisstärke mit 4 EL kalter Pflanzenmilch glatt rühren.

  2. 2

    Pflanzenmilch, Kokosmilch, Zucker, Vanille und Salz in einem Topf erhitzen.

  3. 3

    Wenn die Mischung heiß wird, die Stärke einrühren.

  4. 4

    Unter Rühren 2–3 Minuten köcheln lassen, bis die Creme eindickt.

  5. 5

    Topf vom Herd nehmen und Zitronensaft sowie Zitronenabrieb einrühren.

  6. 6

    In Gläser füllen und mindestens 1 Stunde kalt stellen.

  7. 7

    Vor dem Servieren mit Minze oder Beeren dekorieren.

Nährwertangaben

Portionen 4


Menge pro Portion
Kalorien 180kcal
% Täglicher Wert*
Fett insgesamt 9g14%
Gesamte Kohlenhydrate 22g8%
Ballaststoffe 1g4%
Eiweiß 3g6%

* Die prozentualen Tageswerte basieren auf einer Ernährung mit 2.000 Kalorien. Ihr täglicher Bedarf kann je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Tipps
  • Für einen intensiveren Zitronengeschmack: zusätzlichen Abrieb hinzufügen.
  • Für High Protein: 1 EL Vanille-Proteinpulver einrühren.
  • Für eine luftigere Konsistenz: 2 EL vegane Schlagcreme unterheben.
Schlagwörter: Lecker, Vegan
Online lesen: https://nur-vegetarisch.de/Rezepte/vegane-zitronen-vanille-creme/