Ein Schoko-Bananen-Smoothie mit Hafermilch ist der perfekte Genuss für alle, die gesunde Ernährung und Schokoladengeschmack verbinden möchten. Dieser cremige, sättigende Smoothie schmeckt wie ein Dessert, liefert aber gleichzeitig viele wertvolle Nährstoffe. Die Kombination aus Banane, Kakao und Hafermilch sorgt für eine ausgewogene Mischung aus natürlicher Süße, Ballaststoffen und Energie – ideal als Frühstück, Snack oder gesunde Alternative zum Schokoladenshake.
Bananen enthalten Kalium, Magnesium und Vitamin B6, die wichtig für Muskeln, Nerven und Energiehaushalt sind. Kakao liefert Antioxidantien und fördert die Serotoninbildung – das sogenannte Glückshormon –, was diesen Smoothie zu einem echten Stimmungsaufheller macht. Hafermilch bringt eine sanfte, nussige Note und macht das Getränk angenehm cremig, während ein Hauch Vanille oder Zimt für Tiefe im Geschmack sorgt.
Der Schoko-Bananen-Smoothie mit Hafermilch ist ein gesunder, cremiger Drink mit natürlicher Süße und intensivem Schokoladengeschmack. Perfekt als Frühstück, Snack oder Fitness-Smoothie – voller Energie, Vitamine und Antioxidantien. Schnell zubereitet, lecker und sättigend – ein Must-have für Schokoladenliebhaber!
Bananen schälen und in Stücke schneiden.
Alle Zutaten in den Mixer geben und fein pürieren, bis der Smoothie cremig ist.
Bei Bedarf etwas mehr Hafermilch hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
In Gläser füllen, mit etwas Kakaopulver bestäuben und genießen.
Portionen 2
* Die prozentualen Tageswerte basieren auf einer Ernährung mit 2.000 Kalorien. Ihr täglicher Bedarf kann je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.