Marokkanischer Minztee – Heiß serviert

Marokkanischer Minztee – Heiß serviert

Marokkanischer Minztee ist eines der bekanntesten Getränke Nordafrikas – ein Symbol für Gastfreundschaft, Wärme und gemeinsames Genießen. Traditionell wird er stark aufgebrüht, heiß serviert und großzügig mit frischer Minze und etwas Zucker aromatisiert. Das Ergebnis ist ein herrlich duftender, erfrischender und dennoch wärmender Tee, der zu jeder Jahreszeit gut schmeckt. In Marokko wird Minztee täglich getrunken – ob als Begrüßungsgetränk, nach dem Essen oder einfach als gemütliches Ritual am Nachmittag.

Dieser heiße Minztee vereint die belebende Frische der Minze mit der Tiefe des grünen Tees. Durch das Aufgießen mit heißem, aber nicht kochendem Wasser bleibt der Geschmack mild und aromatisch. Die Zubereitung ist einfach, schnell und flexibel anpassbar: Mehr Minze für Frische, mehr Tee für Stärke oder mehr Zucker für traditionelle marokkanische Süße.

Vorbereitungszeit 5 mins
Zubereitungszeit 5 mins
Gesamtzeit 10 Min.
Kochmethode: Kochen
Küche: Marokkanisch
Kategorien: Getränke, Heiße Getränke, Vegane Getränke, Vegane heiße Getränke
Schwierigkeitsgrad: Anfänger
Portionen: 2
Kalorien: 25
Beste Saison: Ganzjährig geeignet
Beschreibung

Aromatischer marokkanischer Minztee – heiß serviert, frisch, wärmend und perfekt für Wintertage.

Zutaten:
  • 2 EL grüner Tee (Gunpowder empfohlen)
  • 1 großer Bund frische Minze
  • 500 ml heißes Wasser (ca. 80–85 °C)
  • 2-3 TL Zucker (oder nach Geschmack)
Zubereitung
  1. 1

    Grünen Tee in eine Kanne geben und mit wenig heißem Wasser kurz ausspülen.

  2. 2

    Das Wasser wegschütten – so wird der Tee milder.

  3. 3

    Minze waschen und mit dem Tee in die Kanne geben.

  4. 4

    Mit heißem Wasser aufgießen und 3–4 Minuten ziehen lassen.

  5. 5

    Zucker einrühren und heiß servieren.

Nährwertangaben

Portionen 2


Menge pro Portion
Kalorien 25kcal
% Täglicher Wert*
Gesamte Kohlenhydrate 6g2%

* Die prozentualen Tageswerte basieren auf einer Ernährung mit 2.000 Kalorien. Ihr täglicher Bedarf kann je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Tipps
  • Für intensiveren Geschmack mehr Minze oder Tee verwenden.
  • Traditionell wird der Tee sehr süß serviert – Menge nach Geschmack anpassen.
  • Für ein stärkeres Aroma etwas Zitronenschale hinzufügen.
  • Perfekt als warmes Getränk nach dem Essen.
Schlagwörter: Lecker, Vegan
Online lesen: https://nur-vegetarisch.de/Rezepte/marokkanischer-minztee-heiss-serviert/