Joghurt-Himbeer-Trifle mit Biskuit – Frisch & Leicht

Joghurt-Himbeer-Trifle mit Biskuit – Frisch & Leicht

Dieses Joghurt-Himbeer-Trifle mit Biskuit ist ein leichtes, frisches Dessert aus einfachen Zutaten, das in wenigen Minuten geschichtet ist und trotzdem beeindruckend aussieht. Die Kombination aus cremigem Joghurt, fruchtigen Himbeeren und weichem Biskuit ergibt ein luftiges Dessert, das perfekt für den Sommer, Brunch, Familienfeiern oder Gäste geeignet ist. Durch die Schichtung in Gläsern wirkt das Trifle elegant und modern, obwohl es schnell und unkompliziert zubereitet wird.

Die Säure der Himbeeren harmoniert ideal mit der leichten Süße der Joghurtcreme, während der Biskuit Feuchtigkeit aufnimmt und das Dessert besonders zart macht. Das Trifle kann hervorragend variiert werden: mit Erdbeeren, Heidelbeeren, Maracuja oder Mango entsteht jedes Mal eine neue Version. Es ist ein Dessert, das immer gelingt, leicht schmeckt und optisch sofort überzeugt.

Zubereitungszeit 10 Min.
Ruhezeit 22 Min.
Gesamtzeit 32 Min.
Kochmethode: Mischen
Küche: International
Kategorien: Dessert
Schwierigkeitsgrad: Anfänger
Portionen: 4
Kalorien: 190
Beste Saison: Sommer, Ganzjährig geeignet
Beschreibung

Ein leichtes, frisches Schichtdessert aus Joghurt, Himbeeren und weichem Biskuit – perfekt für jede Gelegenheit.

Zutaten
  • 400 g Joghurt (griechisch oder normal)
  • 3 EL Honig oder Zucker
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • 200 g Himbeeren (frisch oder TK)
  • 6-8 Biskuitkekse oder Biskuitboden
  • Minze, andere Beeren (optional)
Zubereitung
  1. 1

    Joghurt mit Honig und Vanille verrühren.

  2. 2

    Himbeeren leicht zerdrücken.

  3. 3

    Biskuit grob zerbröseln.

  4. 4

    In Gläser schichten: Biskuit – Joghurt – Himbeeren.

  5. 5

    Kurz kühlen und servieren.

Nährwertangaben

Portionen 4


Menge pro Portion
Kalorien 190kcal
% Täglicher Wert*
Fett insgesamt 6g10%
Gesamte Kohlenhydrate 25g9%
Ballaststoffe 2g8%
Eiweiß 7g15%

* Die prozentualen Tageswerte basieren auf einer Ernährung mit 2.000 Kalorien. Ihr täglicher Bedarf kann je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Tipps
  • Mit Erdbeeren oder Mango variieren.
  • Granola statt Biskuit für Crunch.
  • Ein Spritzer Zitrone macht das Dessert frischer
Schlagwörter: Lecker, Vegan
Online lesen: https://nur-vegetarisch.de/Rezepte/joghurt-himbeer-trifle-mit-biskuit-frisch-leicht/