Frischer Ananassaft – Rezept

Frischer Ananassaft - Rezept

Frischer Ananassaft ist ein tropischer Klassiker, der mit seinem intensiven Aroma und seiner natürlichen Süße begeistert. Auf nur-vegetarisch.de passt dieser Saft perfekt in die Kategorie der reinen, pflanzlichen Getränke, die ohne Zusatzstoffe, Zucker oder künstliche Aromen auskommen. Ananas liefert wertvolle Enzyme wie Bromelain, die die Verdauung unterstützen und entzündungshemmend wirken. Gleichzeitig ist der Saft reich an Vitamin C und sorgt für einen sofortigen Frischekick.

Im Vergleich zu gekauften Varianten bleibt hausgemachter Ananassaft vollkommen naturbelassen. Er hat eine leuchtende Farbe, ein vollmundiges Aroma und ist innerhalb weniger Minuten frisch zubereitet. Dieser Saft eignet sich ideal zum Frühstück, als Energiespender zwischendurch oder als Basis für sommerliche Mixgetränke. Besonders an warmen Tagen ist er unglaublich erfrischend, vor allem wenn er gut gekühlt serviert wird.

Zubereitungszeit 7 mins
Gesamtzeit 7 Min.
Kochmethode: Mischen
Küche: Tropisch
Kategorien: Getränke, Säfte, Vegane Getränke, Vegane Säfte
Schwierigkeitsgrad: Anfänger
Portionen: 2
Kalorien: 95
Beste Saison: Ganzjährig geeignet
Beschreibung

Ein sonniger, tropischer Saft aus frischer Ananas – aromatisch, natürlich süß und unglaublich erfrischend. Ideal für den Sommer oder als leichter Energiekick.

Zutaten:
  • 1 reife Ananas
  • 1 TL Zitronensaft (optional)
  • 2-3 Blätter Minze (optional)
Zubereitung
  1. 1

    Ananas schälen, Strunk entfernen und in Stücke schneiden.

  2. 2

    Durch eine Saftpresse geben oder im Mixer pürieren und anschließend durch ein feines Sieb filtern.

  3. 3

    Optional Zitronensaft hinzufügen.

  4. 4

    Kalt servieren.

Nährwertangaben

Portionen 2


Menge pro Portion
Kalorien 95kcal
% Täglicher Wert*
Gesamte Kohlenhydrate 22g8%
Ballaststoffe 0.7g3%
Zucker 16g
Eiweiß 0.5g1%

* Die prozentualen Tageswerte basieren auf einer Ernährung mit 2.000 Kalorien. Ihr täglicher Bedarf kann je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Tipps
  • Mit Kokoswasser: Für ein besonders tropisches Aroma.
  • Mit Minze: Sehr erfrischend im Sommer.
  • Mit Orange: Milder und noch süßer.
  • Als Cocktail-Basis: Perfekt für alkoholfreie Sommerdrinks.
Schlagwörter: Vegan, Lecker
Online lesen: https://nur-vegetarisch.de/Rezepte/frischer-ananassaft/