Diese orientalisch inspirierte Falafel Bowl kombiniert cremigen Hummus, knusprige Falafel, frische Gurken, eingelegten roten Kohl und schwarze Oliven zu einer sättigenden, ausgewogenen und aromatischen Mahlzeit. Perfekt für alle, die die Geschmäcker des Orients lieben – schnelle Zubereitung, viele Proteine aus Kichererbsen und ein herrlich cremig-knuspriges Zusammenspiel. Diese Bowl eignet sich ideal für ein gesundes Mittagessen, ein leichtes Abendessen oder als Meal-Prep-Option.
Eine einfache, sättigende und aromatische Bowl, die traditionelle orientalische Komponenten auf moderne Weise kombiniert. Voller Geschmack und in wenigen Minuten servierbereit.
Falafel erwärmen oder frisch zubereiten.
Hummus cremig verrühren.
Gurke in Scheiben schneiden und Rotkohl bereitstellen.
Alles nebeneinander in einer Schüssel anrichten: Falafel, Hummus, Gurken, Oliven und Rotkohl.
Mit Petersilie garnieren.
Portionen 1
* Die prozentualen Tageswerte basieren auf einer Ernährung mit 2.000 Kalorien. Ihr täglicher Bedarf kann je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.